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討論串[問題] 自由式初學者
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#3
[問題] 自由式初學者
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者poki1022 (小黑鬼)時間9年前 (2016/05/31 12:44), 編輯資訊
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想請問大家. 自由式初學者平時自己到泳池練習. 拿浮板踢水外. 還有什麼可以做. 不然一直踢水腳很容易累…. 還有我的換氣也不是很好. 不到50公尺就很累. 朋友說我會憋氣. 想請問有沒有幫助換氣的練習？. 謝謝. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.56.
#2
Re: [問題] 自由式初學者
推噓7(7推 0噓 13→)留言20則，0人參與, 最新作者Epimenides (No.13)時間14年前 (2011/08/16 23:42), 編輯資訊
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我算是早你一步而已 今年我才認為我會游自由式. (突然開竅後 目前可以輕鬆游完50m 換氣很順 要繼續游也沒問題 只是轉身還不太會). 意見可能不太成熟 你加減參考就好. 我覺得在這種狀況下再練打水 效果也有限. 自由式很講求全身的協調性. 所以單練手或腳 對於學好自由式 我個人覺得並不是關鍵. 就
(還有407個字)
#1
[問題] 自由式初學者
推噓8(8推 0噓 11→)留言19則，0人參與, 最新作者yuhnyang (大絕招)時間14年前 (2011/08/16 22:00), 編輯資訊
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自己已經會打水了 50m水道大概要停下來1~2次休息. 請教一下各位大大. 是要繼續練打水 打到可以打50m不停下休息. 還是練划手 or 滾肩呢??. 再來. 對初學者而言. 大家比較建議由傳統式的自由式學習法入門(打水->划手->滾肩->換氣->全泳). 還是以魚式的學習法 先從平衡開始學起.
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