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討論串[泳技] 自由式的腳
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Re: [泳技] 自由式的腳
推噓11(11推 0噓 20→)留言31則，0人參與, 最新作者Daywalker007 (坐在樹下發呆)時間13年前 (2012/06/24 00:02), 編輯資訊
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我私下請教了 woombie 大... 從 woombie 大的回信中，. 就能理解 woombie 大對於"該怎麼教"這個問題花很多精神. 我也來分享一下練習自由式打水的方法. 首先找個平坦的地方，可以是地上、床上、椅子. 坐著之後將你的兩條腿抬高，腳尖約離地 50cm. 將你的雙手往後撐，撐住上
(還有583個字)
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[泳技] 自由式的腳
推噓16(16推 0噓 17→)留言33則，0人參與, 最新作者killermomo (殺Mo)時間13年前 (2012/06/22 22:02), 編輯資訊
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自由式主要做功為手. 腳為平衡,給予部份推力. 踼水時腳要由大腿帶起小腿,要放鬆(如鞭子般). 以上...等等都是文字,大致上也都了解.... 但做又是一回事. 這就是我目前的問題了. 手的部份小弟有用划手板,目前覺得滿抓得到水. 左右換氣也練得算OK了. 但就腳...實在是.... 怎麼踼就是不會
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