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討論串[問題] 自由式姿勢 影片
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Re: [問題] 自由式姿勢 影片
推噓4(4推 0噓 4→)留言8則，0人參與, 最新作者essswim時間12年前 (2013/06/25 10:50), 編輯資訊
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換氣的問題→. ◎ 改成耳朵貼前方的手，換氣的時候前方的手不會掉下來，也就是頭靠在手上. ◎ 換氣不是靠頸子轉，是靠上半身的左右旋轉，靠背部兩片肩舺骨，. ◎ 換氣邊的肩膀、上背部側邊、上臂都會出水面才夠。. ◎ 換氣前上半身先轉，﹙手先划，頭才跟著轉﹚. 換到氣，上半身先轉，﹙頭會先入水，手才過頭
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#2
Re: [問題] 自由式姿勢 影片
推噓4(4推 0噓 10→)留言14則，0人參與, 最新作者ianfool (愚者飄盪於世間)時間12年前 (2013/06/25 00:38), 編輯資訊
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你好. 首先是 兩邊換氣. 你的左邊換氣 比起右邊 明顯的不順暢許多. 左邊換氣時比較沉 導致你要用右手推更多往上的力量. 這樣會讓你推水效率降低. 兩邊換氣 應該練的時間還不太長. 右邊換氣的話 還是有些小問題的. 主要是身體軸心 轉太多了. 這樣會讓你停滯在換氣時間太長. 左手拉肘 拉過頭 也會
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[問題] 自由式姿勢 影片
推噓17(17推 0噓 17→)留言34則，0人參與, 最新作者greencapave (小玉西瓜)時間12年前 (2013/06/24 16:41), 編輯資訊
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小第是自學. 都是上youtube看影片 還有偷看旁邊的人游. 動作一定是有很多要修的地方. 請各位高手幫忙看看. 小弟感激不盡. 旁邊那位算是我半個教練 我都是偷看她的動作. 常常在旁邊笑我的轉身 說我像溺水的河豚. 能逗她笑也不錯啦~. https://www.youtube.com/watch
(還有683個字)
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