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討論串[泳技] 自由式動作
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Re: [泳技] 自由式動作
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者essswim時間12年前 (2013/08/23 12:13), 編輯資訊
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01 入水點太高，快整個手臂拍水→. 抬手肘，四指切入水即可。手臂在空中與前進無關，一定一定不要用力。. 02 左臂用甩的，右臂抬手肘→. 保留用背部帶領的感覺，但抬手肘即可，就是手肘最高點。. 03 右臂入水太近頭頂中線延長→. 在肩膀延長線即可，讓身體左右轉來帶領手臂方向. 04 轉身太接近了，
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[泳技] 自由式動作
推噓9(9推 0噓 16→)留言25則，0人參與, 最新作者abme時間12年前 (2013/08/21 22:02), 編輯資訊
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各位好，. 小弟一直以來游泳都以自由式為主，但是前進的效率個人覺得很糟糕；. 因為自由式前進主要是靠划手，所以小弟po上自己游泳的影片想請各位幫我看一下，. 自己看了影片則是覺得前進效率差的原因好像是抓不太到水，. 希望大家可以給我一些意見改善，謝謝各位。. http://youtu.be/ptmC
(還有197個字)
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