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討論串[問題] 救生員班的仰漂三分鐘
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Re: [問題] 救生員班的仰漂三分鐘
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者alston000 (用熱臉貼冷屁股)時間12年前 (2013/08/27 12:08), 編輯資訊
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剛推了一下文，還是直接回覆好了. 仰飄的話，我呼吸跟一些動作的見解跟另外的板友不同 (在救生隊打滾5年的經驗啦...). 不同於水中口鼻交換，建議吸吐都用嘴吧會比較有效喔!!. 身體方面的話維持臉部在水上。要確定是漂浮的話就維持胸部在水上。. 腰臗部的話建議不用刻意挺起. 因為我們一般人的身體比重約
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#2
Re: [問題] 救生員班的仰漂三分鐘
推噓2(2推 0噓 4→)留言6則，0人參與, 最新作者essswim時間12年前 (2013/08/27 02:00), 編輯資訊
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首先，. 如果不是教練班的話，仰漂應該都會過。. ﹙這句話的重點放在→免緊張﹚. 最重要的一件事，這個動作一定要做到→. 充分挺胸和挺腰。. ﹙好像有人扶著你的背和你的背腰部位﹚. 一開始，身體呈「大」字形，張臂、掌心向上，兩腿也張開，腳掌倒兩側。. ﹙為了讓力量分散﹚. 必需要換成「一」 字的話再
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[問題] 救生員班的仰漂三分鐘
推噓5(5推 0噓 2→)留言7則，0人參與, 最新作者WadeKuo (On the Road)時間12年前 (2013/08/26 17:39), 編輯資訊
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報名參加了桃園水協的救生員班. 上星期五結訓 結訓考試可以不用all pass. 但是這禮拜三要考體委會. 所有考試科目一定要all pass才合格阿!!. 可是我卻完全不會仰漂!!完全不會.... 教練說把氣吸到胸口或吸到肚子 我也吸到飽. 但是無奈飄不到三秒從腳開始整個沉到池底. 距離考試只剩短
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