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[問題] 救生員班的仰漂三分鐘

看板swim (游泳)作者 (On the Road)時間12年前 (2013/08/26 17:39), 編輯推噓5(5推 0噓 2→)
留言7則, 5人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
報名參加了桃園水協的救生員班 上星期五結訓 結訓考試可以不用all pass 但是這禮拜三要考體委會 所有考試科目一定要all pass才合格阿!! 可是我卻完全不會仰漂!!完全不會... 教練說把氣吸到胸口或吸到肚子 我也吸到飽 但是無奈飄不到三秒從腳開始整個沉到池底 距離考試只剩短短兩天 真的就只差仰漂三分鐘 我真的超級想考到救生員阿!! 誰能救救我的仰漂 拜託了~~ p.s.之前有跑馬拉松 體脂肪約10% 不過我覺得只是讓我比較困難 並不會成為漂不起來的原因 教練還叫我去買個下半身防寒衣增加浮力不知道有沒有用 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.230.227.49 ※ 編輯: WadeKuo 來自: 61.230.227.49 (08/26 17:40)
推
08/26 17:41, , 1F
防寒衣有用... 但還是要適應一下
08/26 17:41, 1F
推
08/26 18:20, , 2F
快沉下去腳給他划一下 然後肚子給他大力往上凸
08/26 18:20, 2F
推
08/26 23:30, , 3F
雙手往頭的上面擺?
08/26 23:30, 3F
推
08/26 23:53, , 4F
都不用吧 練習水上放鬆 雙腳不用刻意舉起 雙手往外張 盡
08/26 23:53, 4F
→
08/26 23:54, , 5F
量往後 將胸腔擴大 練習吸多一點氣 肌肉放鬆自然就漂浮了
08/26 23:54, 5F
→
08/26 23:55, , 6F
吸飽氣雖可漂 難在又要急吐急吸 這要稍微練一下
08/26 23:55, 6F
推
08/27 12:22, , 7F
剛考完體委會....私心覺得學科(筆試)比術科(水考)難好多QAQ
08/27 12:22, 7F
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