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討論串[問題] 整體看起來沒有行雲流水的感覺@_@
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Re: [問題] 整體看起來沒有行雲流水的感覺@_@
推噓3(3推 0噓 0→)留言3則，0人參與, 最新作者fish3932000 (柴油沒動頭潛艇)時間12年前 (2014/01/04 16:18), 編輯資訊
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划手部份：. 1.划水時機不對：左手太晚右手太早，另外右手入水的一瞬間停頓，喪失重心轉移的機會. 2.沒有抓水的動作：注意你的手肘，在抓水的時候應該固定不可以偷跑，繼續保持上臂延. 伸的動作(你就想成你延伸的這支手在蓄勢待發就對了)，直到另一手入水後往後划水。. 3.踢不到水：腳太僵硬了，今天開始坐
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[問題] 整體看起來沒有行雲流水的感覺@_@
推噓1(1推 0噓 4→)留言5則，0人參與, 最新作者croydon (angy)時間12年前 (2014/01/03 09:53), 編輯資訊
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20131222 水溫15度.早上實測. 500m 平均每趟70秒 划手36下. 游完感覺不會累 不會喘. 感覺右手動作怪怪的, 整體看起來沒有行雲流水的感覺. 要那裡再需要加強呢?. 才能讓每趟 划手+秒數<100 / 每趟游進1分鐘. http://youtu.be/78HU5t7mvgc. 這
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