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討論串[泳技] 自由式請教(附影片)
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#1
[泳技] 自由式請教(附影片)
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者yungszu ( )時間10年前 (2014/06/02 01:55), 10年前編輯資訊
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終於上傳完了，60M傳了超過兩個小時. http://youtu.be/YwshdZD0iNI. 戴橘帽那個，也就是一開始橋完相機就開始出現那個，我來回游了好幾次。. 我的自由式，應該手腳身體都有問題。. 手的話我自己知道左右手不對稱，右手有時候沒曲臂，. 可是我怎覺得右手比較有水感，到底是應該要怎
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#2
Re: [泳技] 自由式請教(附影片)
推噓4(4推 0噓 2→)留言6則，0人參與, 最新作者fish3932000 (柴油沒動頭潛艇)時間10年前 (2014/06/08 16:51), 10年前編輯資訊
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看了一下你的動作，我個人建議如下：. 一、打水部分：建議你先練習單腳打水，方法如下：. 1.找適合的場地：找尋有階梯的地方或是站者讓水深及腰的地方(可以座的地方為佳). 練習打水。. 2.注意你的腳踝：我觀察你的打水，推測你應該是了解膝蓋放鬆這件事，不過你的. 腳踝還尚未放鬆建議你練習時注意，練習時
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#3
[泳技] 自由式請教(附影片)
推噓23(24推 1噓 59→)留言84則，0人參與, 最新作者dukeman888 (維笑吧)時間10年前 (2014/08/10 20:33), 編輯資訊
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我是否已經詳讀置底板規：是. 基本資料：. 幫友代po. 性別：女. 年齡：28. 身高：162.5. 體重：50. 體脂：20. 自拍泳姿影片連結. http://youtu.be/rAu0tZ2H01Y. 練泳資料：. 練泳時段：假日下午. 練泳環境：25米短池. 同一泳道使用人數：4~6人.
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#4
Re: [泳技] 自由式請教(附影片)
推噓5(5推 0噓 6→)留言11則，0人參與, 最新作者essswim時間10年前 (2014/08/11 11:35), 10年前編輯資訊
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﹙ur打水﹚. ◎ 右膝較彎，左膝較直→放鬆即可，膝自己會彎。. ◎ 腳掌不出水面，最多到水面即可，能帶水出水面是高手。. ◎ 腳踝放鬆，腳趾稍反扣﹙不是用力﹚，尤其左腳。. ◎ 划手、換氣時腰掀掉了→好像有人扶ur腰一樣，. 划手、換氣都只有上半身的動作，腰固定，大腿帶小腿打水平衡，. 腰過45度
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