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討論串[問題] 關於游泳運動量的問題
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[問題] 關於游泳運動量的問題
推噓7(7推 0噓 5→)留言12則，0人參與, 2年前最新作者Alcor (墨水藍)時間2年前 (2022/06/11 17:57), 編輯資訊
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大家安安 敝人小弟在下我幫我阿爸學問關於游泳的問題. 我爸他目前 51 年次 一個禮拜大概游泳五天. 每次游 3500m 全程時間大概 92~94 min. 全程蹬牆不休息 心率不會超過 140. 想詢問一下大家這樣運動量是否會過大. 又如果長期這樣游下來對身體是否會有不良的影響或後遺症. 感謝大家
(還有284個字)
#2
Re: [問題] 關於游泳運動量的問題
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者cord (海派甜心)時間2年前 (2022/06/11 21:35), 編輯資訊
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游泳是很吃技巧和訓練量. 你爸是高手 經年累月才可以辦到. 一般同齡的人很難像他這樣 強到有點誇張了. 年齡擺在那裡 菜單都是長泳嗎. 你可以問你爸啊 他身材應該很好吧. 別對他那麼沒信心 每次游完只會心情愉悅. 如果對他負擔很重 他應該不在比鐵人什麼吧. 游泳是很安全很安全的運動. --. ※ 發
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