看板 [ swim ]
討論串[泳技] 自由式及蛙式討鞭
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [泳技] 自由式及蛙式討鞭
推噓4(4推 0噓 10→)留言14則，0人參與, 16小時前最新作者joeandy445 (糖跟雨)時間3天前 (2026/08/17 15:44), 編輯資訊
0
1
2
內容預覽:
各位好，過兩年了，想再麻煩各位幫忙看看「姿勢」及接下來怎麼安排「訓練菜單」. 附上影片. https://youtu.be/yCbiF9f326k. 自由式. 這兩年大部份都還是自己練，把打水加到練習裡，動作盡量拉直，頭維持穩定不要起伏太大，也把打水改成四拍或六拍了，二拍單純放鬆的時候游，是說改姿勢
(還有432個字)
#1
[泳技] 自由式及蛙式討鞭
推噓9(9推 0噓 36→)留言45則，0人參與, 2年前最新作者joeandy445 (糖跟雨)時間2年前 (2024/07/19 16:23), 編輯資訊
0
0
2
內容預覽:
m. ==============================================================================. 我是否已經詳讀置底板規：是 （是／否，未詳讀即發問者刪文退回）. 此行若未填或刪除，文章就會被刪除。. 基本資料：. 性別：男. 年齡
(還有835個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁