[問題] 腳底某條肌肉會痛

看板tabletennis (桌球)作者 (派大雞)時間15年前 (2010/04/25 19:19), 編輯推噓14(14016)
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不知道板上大大有沒有人遇過這種情形 最近打完球之後,常常出現一個情況... 不知道為什麼打完球以後覺得過一段時間,腳底板的 某條肌肉一直很緊繃,有時候只要腳踝向前壓就會覺 得好像腳底板那條緊繃的肌肉好像快要撕裂一般,有 時候突然的劇痛會讓我以為肌肉已經受傷了,可是過 一陣子卻又沒事了,這個狀況在長時間打球過後的一 段時間發生,不然就是冬天也會有這情形,去看過中 醫的傷科,不過醫師說我是腰部扭傷問題我之前打球 都是不用腰的阿=口=(最近比較有改善到..多少會用了) 不知道有沒有什麼辦法可以預防這種情形的發生? 或是減緩不適的症狀? 糟糕=ˇ=好像也沒有什麼症狀可以形容... 讓我繼續騙稿費了 摁..祝板上各位朋友技術天天提高 好啦= =我掰不下去了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.39.172.176

04/25 19:25, , 1F
我都會用這個治好 
04/25 19:25, 1F


04/25 19:31, , 3F
樓上的治療方式會不會太過激烈了一點...
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樓上~風馬牛~
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04/25 19:32, , 5F
sorry是樓樓上~~
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04/25 19:32, , 6F
怕我腳沒治好捏橘子還順便扭到手...
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04/25 19:57, , 7F
其實我有時候也會有這種狀況...腳底板的筋好像快撕裂了
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04/25 20:04, , 8F
是筋吧.........
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04/25 20:10, , 9F
如果是筋的話我發生過 推拿 針灸 西醫紅外線都做過
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04/25 20:11, , 10F
看過幾間中醫 也同樣遇到有人鬼扯說其實是腰
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04/25 20:12, , 11F
結果都沒用 而且建議別去推拿 根本推不到裡面的筋
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04/25 20:13, , 12F
腳骨頭倒是感覺快被推拿師扳斷了
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04/25 20:13, , 13F
我也覺得不是腰.應該是筋拉傷,只是我也不知道怎麼拉的
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04/25 20:14, , 14F
最後靠自己身體修復 大概半年完全沒碰球 終於完全好了
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04/25 20:22, , 15F
去看看是不是足底筋脈炎!很常見.不過要休息一陣子才會好
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04/25 20:57, , 16F
←足底筋膜炎的資深患者 你可以去看看復健科
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所以,請好好地休息養傷 <( ̄︶ ̄)>
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04/25 23:28, , 18F
習慣性拉傷?
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04/25 23:32, , 19F
我偶爾也會這樣~天氣乾冷時比較嚴重
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04/26 00:30, , 20F
封拍吧 XD
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應該是足底筋膜炎,我知道有中醫可以改善,不過蠻貴的,原
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04/26 00:33, , 22F
PO還是先休息吧,運動方面避免只有單側的那些
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04/26 00:35, , 23F
如果一定要打桌球,那就不要全台正手 XD
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04/26 02:03, , 24F
原來是足底筋膜炎,我也常這樣說= =
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04/26 10:00, , 25F
可以買矯正鞋墊試試看 還沒買之前 我只要打超過一個小時
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回來就要拿酸痛軟膏推了 之後買矯正鞋墊後 幾乎都不會痛了
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不過有點小貴 非客制化的應該兩千上下 客制化的就...
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04/26 13:18, , 28F
我也會這樣 痛了之後就不能繼續打下去了 只能休息
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05/01 00:00, , 29F
是足底筋膜炎沒錯...
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06/14 15:50, , 30F
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
06/14 15:50, 30F
文章代碼(AID): #1Br2KdXC (tabletennis)
文章代碼(AID): #1Br2KdXC (tabletennis)