Re: [問題] 有人椎間盤突出後還在繼續打球的嗎

看板tabletennis (桌球)作者 (冬烘蠹魚找自己N N)時間15年前 (2010/12/18 23:29), 編輯推噓2(207)
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※ 引述《andyjih (冬烘蠹魚找自己N N)》之銘言: : 標題: [問題] 有人椎間盤突出後還在繼續打球的嗎 : 時間: Sat Nov 27 14:50:20 2010 : : 之前被診斷出椎間盤突出,醫生是建議開刀啦 : 所以很長一段時間沒打球了 : 只是每次看到拍子就很想打,就想問問有沒有人是開完刀後仍然繼續打的呢 : : -- : ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) : ◆ From: 111.243.54.107 : 推 davy50707:http://www.youtube.com/watch?v=GYJFdKWox5c
11/27 15:25 : → davy50707:http://www.youtube.com/watch?v=o_ZC-ZeHPM8
上面貼錯 11/27 15:25 連結好像怪怪的 : 推 ce341:別開刀..站內信告訴我您方位..看能否幫到您.. 11/27 15:52 L3~L5 S1 : 推 city7271:我有動過手術~現在還在打~@@但大概要休半年~一年才能打~ 11/27 16:06 所以是一樣能打的很激烈嗎 : 推 jojoStar:我脊椎側彎 醫生叫我不要打 我偏要打....... 11/27 16:19 我完全不敢再問醫生了,因為工作的關係,其實耗用很大了,之前問了 保齡球被一口回絕掉了,就不敢再問桌球了(雖然因為工作的關係,也好一陣子沒打了) : 推 ben91lin:ce341大,我想看圖(超黏的皮)QQ 11/27 16:28 : 推 yen75129:我也沒有開刀 大二發病 復健半年 現在還在打 11/27 21:47 : → Komachionozu: 電動 11/27 21:50 : → vin2021:我也有相同的困擾 11/27 23:51 : 推 yen75129:認真做復健 認真做牽引不要相信中醫 半年後就會有成果 11/28 10:23 之前有試過了,成效不大 : → highpaper:請打電話 0800-092-控控控 建生中醫診所關心哩ㄟ...... 11/28 22:09 哈哈哈哈,大家都跟我這樣說 最主要是之前的打法,比較偏向防守型的切及削,但這樣其實就要常彎腰了 而醫生目前是不淮我彎及劇烈的轉腰,所以才想問問,畢竟就這樣離開一個投入了多年 的運動(雖然都打開心的),有點無奈 感謝大家的回應囉 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.243.58.215

12/19 00:28, , 1F
聽起來, 唯一有可能的剩下, 一支中直站中間擋擋擋,
12/19 00:28, 1F

12/19 00:28, , 2F
這樣還算運動嗎? 不如去慢跑或游泳
12/19 00:28, 2F

12/19 11:11, , 3F
而且要減少長時間站立,跑步;只有游泳被同意
12/19 11:11, 3F

12/19 11:18, , 4F
你要注意你的動作 打球盡量轉腰而不是挺腰
12/19 11:18, 4F

12/19 11:18, , 5F
挺腰的動作會給下背部施加很大的壓力
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12/19 11:19, , 6F
容易把椎間盤給擠出來 我是有一點異位 還不嚴重時就去看醫生
12/19 11:19, 6F

12/19 11:19, , 7F
注意動作加上適當休息之後 已經好很多了
12/19 11:19, 7F

12/19 11:20, , 8F
拉球時用大腿的力量把身體重心往上抬起來 別彎腰再挺起來
12/19 11:20, 8F

12/20 00:18, , 9F
拉球不要刻意去"轉腰"
12/20 00:18, 9F
文章代碼(AID): #1D3DDZQB (tabletennis)
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