Re: [問題] 怎麼防小便球？
個人的想法
我之前接球是能接快不能接慢還有空球
我的訓練方法是強化幾點,我不知是否對你能有幫助
1.練球時,球球確認我有用腳在跟球,用右腳在發力,
右手持拍的我,是不是能在練球時做到每球都有把重心從右腳踩出
以前的我,是手比腳快,也許回得快,但是銜接就完了,球質很輕
2.眼睛跟好球看準要打球的哪一個位置,來球是上旋?沉?不轉?
我總是提醒自己別打死球(沒判斷就習慣性的接球),球是可能到任何地方的,
別偷跑,要穩住
3.練球時,學著看對方過網的位置,第一落點,培養自己判斷球的長短,彈跳的高度
,請放鬆你準備擊球的手腕,不斷的調整擊中時的拍面,才不會打到球的下方,
用撞的撞到球的下方,即使是沉球都可能打出台,更別說是上旋或不轉
4.近一星期來,我似乎有點體會到"整體"發力的感覺,之前有個大陸教練說"含住球"
當時不太懂,最近發現,能做到前3點之後,再留心自身的動作,手是自然的跟住腳與身體
發力時任何地方都不要散開,一開始也不用求快,力量反更紮實
5.最後再注意出球後的還原,有沒有做到左腳還原的動作,並且讓身體回到靈活應對的狀況
以上是個人一點點心得,有誤請批評
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.25.135.216
→
02/26 02:01, , 1F
02/26 02:01, 1F
→
02/26 02:02, , 2F
02/26 02:02, 2F
推
02/26 10:41, , 3F
02/26 10:41, 3F
→
02/26 13:07, , 4F
02/26 13:07, 4F
→
02/26 13:45, , 5F
02/26 13:45, 5F
推
02/26 14:03, , 6F
02/26 14:03, 6F
推
02/26 15:52, , 7F
02/26 15:52, 7F
→
02/26 16:50, , 8F
02/26 16:50, 8F
推
02/26 18:08, , 9F
02/26 18:08, 9F
討論串 (同標題文章)
tabletennis 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
