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[問題] 反手拉球

看板tabletennis (桌球)作者時間10年前 (2015/09/29 12:51), 10年前編輯推噓20(20推 0噓 45→)
留言65則, 11人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
板上比較少人討論反手拉球的技術 小弟我反手 擋跟彈推還可以 拉球不太行 主打加轉那一板 後面的連續拉不行 想請問訓練方法 目前擋拉不太穩 要先從多球餵開始 順序應該是從近臺快撕演變到中臺加轉 先請教近臺要注意的點 個人覺得球點跟節奏要抓好 但主動發力製造旋轉比較不易 常變成空有速度借力打 要如何克服 另外反手近臺跟中臺擊球時間點差距較正手大 該如何調整適應 另外請教餵球練的方法 目前都以拉下旋固定動作為主 導致上旋連續板不好 餵球是要先連續上旋練對球跟擺速嗎 還望各位高手提點反手弧圈如何訓練 謝謝 ※ 編輯: tenergy05 (101.14.177.198), 09/29/2015 13:08:54
推
09/29 13:50, , 1F
你問的問題好清楚喔 平常或以前有人教嗎?
09/29 13:50, 1F
我有教練教 他也是強調發力為主 只是目前看到的選手借力快撕打法的不少 能近中台能力兼具就超強了 我目前的問題是動作還沒完全固定 上旋球點跟節奏都對不太好 比賽就只能先防了 不過感覺蠻吃虧的 另外大學校 系隊練習真的比較少練這種要自己發力位置節奏變化大的不定點 大家剛開始做球或練應該都會很亂
推
09/29 14:29, , 2F
我反而擋球最差耶XDD
09/29 14:29, 2F
推
09/29 14:37, , 3F
關鍵在手腕的運用 很多人反手都強調小臂的收縮
09/29 14:37, 3F
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09/29 14:38, , 4F
但其實反手是手腕帶動小臂 自然的往內收 往外展
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拉平常球 手腕內收不需要到極致 只要自然而然即可
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09/29 14:40, , 6F
拉下旋球手腕要內收到極致 因為才會有抵抗下旋的力量
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09/29 14:41, , 7F
你可以多用手背去瞄準球 而不要單純收臂拉球
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09/29 14:42, , 8F
近台動作要偏小 不宜過大 先體會手腕拉球的節奏
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09/29 14:43, , 9F
再從練多球找感覺 反手就慢慢會變好
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推
09/29 14:50, , 10F
練了一年反手，自己的經驗是，動作別太大，用好小臂和
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腰上的力，發力前大臂不要先僵。近台撕的好，找到磨擦
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的感覺，一點點加大距離練，可以找到發力和磨擦平衡
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推
09/29 14:58, , 13F
以前有跟一個甲組學過球 他有上過青少
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09/29 14:59, , 14F
他強調要小手臂先甩 再帶動手腕出去 參考看看
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推
09/29 15:24, , 15F
初學時有瞄準球，因為對不準球老打板邊，被大陸教練抓
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09/29 15:24, , 16F
到這壞習慣，說等你瞄到再想出手都太慢了，這是瞄球可
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能的side effect。再來是手腕，我是沒專注在手腕，到常
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發覺手腕亂動球亂跑，我是不愛用。此外，我有發覺把背
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拱起來，用上背和腰轉的力可以讓球質增加不少
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推
09/29 15:40, , 20F
近台連續拉跟下旋主要的不同是
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下旋要往下引，動作重心起浮大，近台要連續的話
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手不能往下放，引拍動作小，還原要快
09/29 15:43, 22F
推
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早期來說反手拉球其實手腕不會過多重視比較強調小臂
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近幾年反手才比較多運用手腕的模式 兩個影片
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如果你真的反手有一定實力 手腕其實能讓球更有質量
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運用不當就會亂跑 所以看人 業餘橫拍反手強的其實蠻少
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09/29 16:17, , 29F
很多反手打不贏老直拍 如果橫拍反手強就很吃香
09/29 16:17, 29F
推
09/29 16:23, , 30F
早期也也很多選手滿重視手腕的阿 看人看球型架構吧
09/29 16:23, 30F
推
09/29 16:24, , 31F
我自己是手腕內收就順勢收臂了外展就順勢拉球
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推
09/29 16:28, , 32F
我指的是早期孔令輝王勵勤跟馬龍張繼科的反手比較
09/29 16:28, 32F
推
09/29 16:35, , 33F
手肘稍微架起來連續應該會好一點
09/29 16:35, 33F
推
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而且用手腕內收帶動收小臂 會比單純收小臂還快還原
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09/29 16:41, , 35F
連續更快
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推
09/29 18:36, , 36F
http://goo.gl/oyXuaX 這算不用手腕？
09/29 18:36, 36F
謝謝大家指教 反手的打法相對正手 派別和變化更大一些 慢慢練 熟悉摟 ※ 編輯: tenergy05 (36.233.38.7), 09/29/2015 19:00:19 ※ 編輯: tenergy05 (36.233.38.7), 09/29/2015 19:01:42
推
09/29 19:04, , 37F
非常不建議業餘人士的反手技術去強調手腕動作
09/29 19:04, 37F
推
09/30 00:48, , 38F
要馬兒跑就要讓馬兒吃草
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你要練好一個東西 除了訓練 在比賽中你也要付出一些代價
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推
09/30 00:51, , 40F
然後不會做球的人 你不要讓他做球給你練
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這樣只會搞壞你的協調性
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你可以找你的教練的學生跟你一起對練
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學的東西一樣 可以互相學習模仿對方好的部分
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而且學的類型差不多 練起來會比較有默契
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然後近臺也可以發力啦 誰說近臺就要借力
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球沒力你就幾乎發力 球有力你就借力發力 這樣也是發力
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我覺得學球最忌諱三心二意 你教練有要求就不要想太多
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推
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上面taily板友提供的影片 我覺得主角滿有趣的
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練球站太近 比賽站太遠ＸＤ
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張繼科近台發力
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(3:45)
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能打成這樣當然是很好 可是凡事都有它的過程
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你教練可能會叫你保持一點距離發力 因為你才剛學
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你不可能現在就在這個點上就發力
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一開始就打這個點 最後一定只會借力
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凡事有過程 張繼科的表現是一個成果 你沒看到他的過程
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你的教練如果是一個好教練 他也會有他要給你的訓練過程
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09/30 11:15, , 58F
教練有自己的地圖和路線和規劃在腦海中 你可以跟他討論
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因為這不是搭直升機 一上去就到目的地
09/30 11:16, 59F
推
09/30 13:21, , 60F
skypiper是不是被盜
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09/30 13:22, , 61F
帳號
09/30 13:22, 61F
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09/30 20:49, , 62F
怎麼說？
09/30 20:49, 62F
推
09/30 20:56, , 63F
因為學會回文了？
09/30 20:56, 63F
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09/30 23:00, , 64F
因為你以前的主張是，直接練未來希望達成的打法，練多
09/30 23:00, 64F
→
09/30 23:00, , 65F
就會了
09/30 23:00, 65F
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