[問題] 在家裡練球

看板tabletennis (桌球)作者 (阿駥)時間10年前 (2015/11/01 13:16), 編輯推噓16(16016)
留言32則, 14人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
小弟目前是高三,因為面臨考試的關係,導致目前無法到戶外打球 於是我就在家裡客廳(家裡沒球桌)自己練球(對鏡子做基本動作,往地上發球之類的) 請問這樣做對提升(維持)球技有效嗎? P.S.在家裡發球如何分辨自己發的是側上側下(畫線自己也認不出來) -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.55.207 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/tabletennis/M.1446354986.A.12C.html

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建議先往桌(地)上發再彈至牆上較有臨場感,遇牆會往上彈
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表示側上旋,往下掉就是側下旋了。
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個人經驗是 練正反手跟現場差異太大 效果不明顯
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發球可以 但要在書桌上練 然後想像真實高度&距離去發
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我覺得好好念書比較重要
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或者練一些核心肌群,幫助協調跟發力
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好好唸書吧~考上好大學,你可以練到變很強
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沒有效
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考完的暑假去找一個好教練密集訓練兩個月
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然後上大學之後積極想辦法進入校隊
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比較實際一點
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推好好念書~
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如果是專業的請找體資生專區,如果不是從現在到學測應該
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快不到100天或破了,好好唸書推完有半年可以每天練
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唸書啊 想想你要加哪個學校的球隊
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真的效果不顯著
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當然是唸書,分清什麼是重要,以後練球才會進步
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頂多練摩擦手感
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這因該叫做玩球..不是練球@@
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讀書吧以後大學有系隊可以參加
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你自己能做的只有肌力訓練 其他球技都要在球場完成考驗
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所以你能做的就是讓肌肉成長肥大 球技靠自己摸索是費時的
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不用一直推念書吧 準備考試也是需要運動的
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我的啞鈴磅數很可笑12磅可是很有用
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為什麼大家都把原PO想成要在家苦練十小時阿 不就是放鬆嗎X
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只是要放鬆 就不用問有沒有效
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不然做徒勞無功的事情還期望有效 增加挫折感怎麼放鬆呢
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你看不懂...
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你說的不是念書之餘的十分鐘舒壓嗎
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練啞鈴和其他徒手訓練還比較好 ~~
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