Re: [問題] 如何將軟趴趴的球打回去

看板tabletennis (桌球)作者skypiper ( 天空笛)時間8年前 (2017/11/16 23:18)推噓9(9推 0噓 21→)

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我衷心給你一句話：「練不起來就別練了」練不起來的方法、練不起來的陪練，你再練一百年也很難有什麼滿意的成果。今天如果你遇上你怎麼樣都練不起來的球，我給的建議會是：練別的、換別人對練、不練了改打比賽。如果你今天是在一個球隊，被安排好了跟誰練，那你就跟隊友協調改練什麼比較可以練到球。如果陪練被安排好、甚至連菜單都被安排好，那就去友善溝通怎麼給球會讓你練得到球。如果都還是不行那就去跟安排規劃的人溝通，找一個你練得到、別人也有收穫的方式。如果還是不行，那還是一樣，就別浪費時間練下去了。有的人會說這樣會不會有點自私？就只想練自己想練的。這不是自私，這是追求效率和品質。你要是練得好，對大家來說就會多一個好的隊友和練習對象，還會讓大家更砥礪自己。你要是練得不好，不但對手也練不到東西、你沒收穫，還會多多少少影響整個球場練球氣氛。練得不好，不但有可能沒進步、還可能會退步。「練不起來就別練了」如果我遇到你這樣的狀況，別人怎麼擋我都覺得會搞壞我的動作，我會直接說：我們換練別的、我幫你擋吧、我們來練習比賽吧...etc. 不要一邊心底滴咕還一邊做浪費時間的練習。前一篇推文底下我已經說了你是不懂得自己掌控球，所以球只要不一樣你就會被來球給影響到，不管對方是不是故意的，你都被對方打過來的球給掌控了。絕對不是只有軟趴趴的球讓你不會打而已，只要不是給你很舒服的球你都不會打、很難練起來。我會從三點給你建議： A.明確的單項技術 B.節奏 C.力量好好明確地練好單一技術。我看不出來，你是要練正手推、反手推、正手拉、反手拉哪個東西出問題，似乎是所有技術遇到不舒服的球都有問題。那怎麼會是講單一技術呢？因為這樣看下來就是所有的技術都練得不確實。比較缺乏一個做得特別好、練得特別紮實的東西，很多項技術在練習學習，可是每樣都體會不深。一法通、萬法通。當你有一項技術是很紮實的，比方正手拉球很紮實，你就可以從正手拉裡學習到的不管是節奏、力量、肢體控制...etc 包括你學習正手拉的過程是怎麼經歷的，都可以帶入到其他的技術裡去輔助。如果你有一項技術可以很熟練地用自己的力量去掌控球，那其實很容易把這個感覺帶入其他技術裡也去掌控好。所以我說你要練好明確的單項技術，比方你就花一段時間、花一些心思好好練正手拉，那你正手拉會拉某種球了，漸漸你正反手推攻、反手拉也可能就容易學會如何去面對這種球。再來是節奏，要發力基本上在引拍後要揮拍之前，都要有一個「等」，這個「等」可長可短。如果來球慢一點你引拍後的時間就等久一點，來球快一點你等的時間就縮短。這樣你因應不同的節奏的時候才有辦法去調整，你才有辦法自己去「掌控節奏」，而不是被來球的節奏給掌控。千萬不要手一伸就去揮拍，那你鐵定很難有自己掌控節奏的能力。如果是推攻的話，比較少會做這個等，因為通常推攻的練習都是互相借力發力很好打，但是如果來了軟趴趴的球，你依然可以預拍好稍微停一下再加些力量上去。「等」不是讓你晚點打讓球掉下去，而是調整時間差，球點還是要在最適當的球點打。最後是力量，對於各種彆扭或者不舒服或者節奏有差異的來球，當出現軟趴趴的情況時，要懂得發力，然而這時候的發力重點不在於力量的大小，在於力量的調整，有的人會覺得力量太大會失誤、力量太小就球過不去，其實重點還是調整，你怎麼用自己的力量控制球的弧線、長度，只要調節得好，大力、小力都能保持穩定性。如果是正手拉，用旋轉去控制弧線，你的上台機率就高。如果是推攻，就可以用拍面角度和揮拍方向去控制弧線。以上三點總結起來練習的話，我用正手拉當例子，請對方餵多球，先餵簡單一點比較軟的球，落點可以變，但是節奏還是要相對固定，先去體會等時間差以及用自己的力量掌控球，你要擊每一下球都能很明確我要拉多高多長多快到哪個落點上，而且過去的球要跟你期望的差距不大，如果差距很大，就是你失控了你掌控不了球，要去學習體會用自己的力量和節奏掌控球。拉大力、拉小力、拉轉一點或拉快一點，都去練習，然後都要在你的掌控中。熟悉了之後，餵球可能餵得再沒力一點、再有力一點、再快一點、在慢一點，甚至快快慢慢有力沒力一直變，你都要能夠自己去掌控來球，可以取到最適合的時間差、把力量的使用調節得順暢。大致上就沒問題，就可以把這樣的感覺帶入其他的技術裡去體會，我只是說體會而不是完全一樣，每一個技術都有一些差異，但你可以因此更容易獲得不同技術的體會。至於說技術動作還不正確或是腳步怎樣云云，其實動作啊、協調性啊、發力方式啊、腳步啊重心啊，這些東西就是跟著上面講的東西一起練，像是不要覺得我沒腳步我先練定點，然後腳站死死地說自己要練力量調整和掌控時間差。接著練移位時，沒在管力量和時間差手一伸就揮。這樣效果就會很差。蜈蚣走路也不會想說我要先踏哪隻腳接著我再踏哪隻腳，就簡單「往前走」而已。一樣練但是打的時候多注意自己當下比較不好的環節而已。我講的比較概念和龍統，因為我把東西講得太具體或特別，你的陪練者不一定做得到，所以還是看你如何安排和溝通。不過方向大概是這樣。 -- ＦＡＣＥＢＯＯＫ「天空笛之砲嘴響乒乓」https://goo.gl/HKd6Ru 這是一個用嘴巴打球的園地。當你的嘴砲能夠響乒乓，那麼你便練成了用嘴巴打球；歡迎加入我們，用嘴巴成為世界頂尖。請趕快在這裡按下「讚」，就可以搭上世界頂尖嘴砲列車！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.100.212 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/tabletennis/M.1510845523.A.C2D.html ※ 編輯: skypiper (223.138.100.212), 11/16/2017 23:19:51 ※ 編輯: skypiper (223.138.100.212), 11/16/2017 23:21:33

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longhandsome

11/17 02:30, 8年前 , 1^F

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red0210

11/17 06:10, 8年前 , 2^F

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pcj

11/17 07:56, 8年前 , 3^F

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11/17 07:57, 8年前 , 4^F

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