PTT體育區 / tabletennis (桌球)

[問題] 桌球會很傷膝蓋嗎? 適合小孩子嗎?

看板tabletennis (桌球)作者 (台湾人)時間4年前 (2021/04/26 14:15), 編輯推噓30(30推 0噓 42→)
留言72則, 33人參與, 4年前最新討論串1/1
想給小孩子學桌球 不過看比賽的影片 選手們在桌前快速移動 膝蓋都短距離且頻率高的摩擦震動 這樣會不會超傷膝蓋的? 請各位高手們指教 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.66.105.214 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/tabletennis/M.1619417748.A.DCE.html
推
04/26 14:45, 4年前 , 1F
我覺得跟其他運動比起來 相對很不傷了
04/26 14:45, 1F
推
04/26 14:56, 4年前 , 2F
姿勢錯誤 協調性差 任何運動都會傷
04/26 14:56, 2F
推
04/26 15:14, 4年前 , 3F
不會 很多老人家打 我覺得比較傷腰頸
04/26 15:14, 3F
推
04/26 15:23, 4年前 , 4F
看要打到什麼程度吧！我覺得體重維持的好，傷害就可以
04/26 15:23, 4F
→
04/26 15:23, 4年前 , 5F
減少很多了...
04/26 15:23, 5F
推
04/26 15:55, 4年前 , 6F
桌球至少沒有跳的動作
04/26 15:55, 6F
→
04/26 15:55, 4年前 , 7F
有跳的相對傷膝蓋又容易扭傷
04/26 15:55, 7F
→
04/26 15:56, 4年前 , 8F
籃足羽排跑步單車都傷膝蓋
04/26 15:56, 8F
→
04/26 16:36, 4年前 , 9F
這樣就傷膝蓋的話還是玩手機就好，最不傷膝蓋
04/26 16:36, 9F
推
04/26 16:42, 4年前 , 10F
樓上其實可以不用這樣說話的
04/26 16:42, 10F
推
04/26 17:09, 4年前 , 11F
腳跟黏住地板膝蓋就會容易受傷，姿勢正確的話應該還好
04/26 17:09, 11F
推
04/26 17:13, 4年前 , 12F
如果大腿力量有練起來，而且姿勢沒問題那相對不傷膝蓋。
04/26 17:13, 12F
→
04/26 17:14, 4年前 , 13F
有對抗性的運動會多個被人撞的風險 像是籃球足球
04/26 17:14, 13F
推
04/26 17:16, 4年前 , 14F
腰背傷到比較可能
04/26 17:16, 14F
推
04/26 18:09, 4年前 , 15F
桌球能辦到80歲組的比賽 這運動對膝蓋的影響應該正常情況
04/26 18:09, 15F
→
04/26 18:09, 4年前 , 16F
下不會太大
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04/26 18:37, 4年前 , 17F
很傷膝蓋 膝蓋摩擦消耗大 世界第一的馬龍就動膝蓋手術
04/26 18:37, 17F
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04/26 18:37, 4年前 , 18F
前世界第一的馬龍
04/26 18:37, 18F
推
04/26 18:40, 4年前 , 19F
之前打球完膝蓋上緣會疼痛，深蹲訓練以加強肌力後，疼痛情
04/26 18:40, 19F
→
04/26 18:40, 4年前 , 20F
況就不會發生了。
04/26 18:40, 20F
推
04/26 18:48, 4年前 , 21F
專業運動員跟一般人不能比吧
04/26 18:48, 21F
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04/26 18:54, 4年前 , 22F
謝謝各位回覆
04/26 18:54, 22F
推
04/26 19:16, 4年前 , 23F
我覺得比較傷手傷腰
04/26 19:16, 23F
推
04/26 19:19, 4年前 , 24F
只要不要過度訓練+學習正確姿勢 適時休息與預防 應該
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04/26 19:19, 4年前 , 25F
都還好
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推
04/26 19:23, 4年前 , 26F
我咕狗了一下台灣大專盃甲組選手傷害調查論文，有傷
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→
04/26 19:23, 4年前 , 27F
的的比例97%。有45%都是熱身不足。17%是肩膀，16%腰，
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04/26 19:23, 4年前 , 28F
手11%
04/26 19:23, 28F
推
04/26 19:27, 4年前 , 29F
我個人打日直跑動蠻多的，正手比例多，沒膝蓋不適過。
04/26 19:27, 29F
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04/26 19:27, 4年前 , 30F
我大多不適發生在手與腰。而問過大多直板球友，共同會
04/26 19:27, 30F
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04/26 19:27, 4年前 , 31F
有的傷都是手，手肘。
04/26 19:27, 31F
推
04/26 20:07, 4年前 , 32F
姿勢正確的健身最不傷身體
04/26 20:07, 32F
推
04/26 21:51, 4年前 , 33F
比較懷疑傷不傷手腕？
04/26 21:51, 33F
→
04/26 22:13, 4年前 , 34F
………小孩子膠質根本滿出來你在那擔心什麼膝蓋？？叫你
04/26 22:13, 34F
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04/26 22:13, 4年前 , 35F
小孩不要跳樓梯比較實在，運動做好暖身根本不會傷小孩子
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04/26 22:13, 4年前 , 36F
什麼
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推
04/26 22:15, 4年前 , 37F
可以打到6 70歲的運動 用不著擔心
04/26 22:15, 37F
推
04/26 22:44, 4年前 , 38F
在國小校隊六七年，沒碰過有孩子練到膝蓋痛，大多只有
04/26 22:44, 38F
→
04/26 22:44, 4年前 , 39F
手肘和腳跟處疼痛案例
04/26 22:44, 39F
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04/26 22:46, 4年前 , 40F
如果不是讓孩子參加校隊等級的練球，只是在外面球館找
04/26 22:46, 40F
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04/26 22:46, 4年前 , 41F
教練，根本就不用怕操到受傷
04/26 22:46, 41F
推
04/27 00:15, 4年前 , 42F
打沒幾球就去撿球了，不用擔心會像選手那樣跑
04/27 00:15, 42F
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04/27 00:25, 4年前 , 43F
https://reurl.cc/jqEbOD 不過前提是要先練到職業水
04/27 00:25, 43F
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04/27 00:26, 4年前 , 44F
準再來擔心這個問題 依照這種發文內容要練到...
04/27 00:26, 44F
推
04/27 01:00, 4年前 , 45F
一般人最大量的練習也就是校隊每天操課這種水準，也不至
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→
04/27 01:00, 4年前 , 46F
於膝蓋受傷，頂多腰背會痛，如果還是擔心可以結合大腿肌
04/27 01:00, 46F
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04/27 01:00, 4年前 , 47F
力訓練，防止膝蓋受壓過大
04/27 01:00, 47F
→
04/27 01:02, 4年前 , 48F
除非您的小孩是往國手目標，每天八小時練的那種，才比較
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04/27 01:02, 4年前 , 49F
需要做些保護
04/27 01:02, 49F
推
04/27 01:11, 4年前 , 50F
適不適合要看你給小孩的目標吧 休閒的話姿勢正確不容易受
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→
04/27 01:11, 4年前 , 51F
傷 至少比籃球、棒球機率還小很多
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04/27 01:11, 4年前 , 52F
要當選手的話身上沒傷基本上是不可能的 壯如NBA的LBJ身上
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04/27 01:11, 4年前 , 53F
其實多少還是會有傷
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推
04/27 10:09, 4年前 , 54F
比起網球來說差太多了好嗎，我兩個都打
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04/27 10:10, 4年前 , 55F
會怕的話，不然去打撞球好了 ( )
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04/27 10:18, 4年前 , 56F
ps.笑臉突然沒顯示出來
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04/27 10:18, 4年前 , 57F
圖案
04/27 10:18, 57F
推
04/27 12:32, 4年前 , 58F
1.輕微。2.適合。
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推
04/27 13:12, 4年前 , 59F
或是大家聽過打桌球造成的運動傷害有哪些呢?
04/27 13:12, 59F
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04/27 13:15, 4年前 , 60F
聽過網球手、腳大姆指水泡、前肩膀關節
04/27 13:15, 60F
推
04/27 14:57, 4年前 , 61F
跟籃球、排球、羽毛球、跑步比起來
04/27 14:57, 61F
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04/27 14:58, 4年前 , 62F
算很不傷膝蓋了
04/27 14:58, 62F
推
04/27 15:07, 4年前 , 63F
打桌球腰丶手、足比較多人痛，膝較少，旁邊有球館的看
04/27 15:07, 63F
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04/27 15:07, 4年前 , 64F
診經驗
04/27 15:07, 64F
推
04/27 15:18, 4年前 , 65F
膝蓋不舒服 所以要訓練膝蓋周邊的肌肉才是比較正確
04/27 15:18, 65F
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04/27 15:18, 4年前 , 66F
的觀念
04/27 15:18, 66F
推
04/28 04:54, 4年前 , 67F
過量運動或運動時姿勢不正確就容易造成傷害，適量且姿勢正
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04/28 04:55, 4年前 , 68F
確的運動則能強身。國小校隊或球館隊 一週練球不過十幾小
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04/28 04:55, 4年前 , 69F
時，只姿勢正確的話，應不但不會受傷還能強身。如果小孩未
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04/28 04:55, 4年前 , 70F
來要往那種一天練八小時的職業等級走，再擔心受傷的問題吧
04/28 04:55, 70F
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04/28 04:55, 4年前 , 71F
。當然如果小孩天生膝蓋異常不好，那就難說，前述皆以體格
04/28 04:55, 71F
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04/28 04:55, 4年前 , 72F
體能正常為前提。
04/28 04:55, 72F
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