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Re: [問題] 教練的上課內容

看板tabletennis (桌球)作者 (820905_188cm)時間6月前 (2024/05/19 21:21), 編輯推噓32(32推 0噓 151→)
留言183則, 12人參與, 5月前最新討論串2/3 (看更多)
※ 引述《canaco (加奈子)》之銘言： : 問這個問題可能被嘲笑，但我是鼓起勇氣問的， : 大家在和教練上課的時候，會和教練 play 嗎？ : 我很滿意現在的教練，覺得他教得很好，希望以年為單位長久學下去。 : 但我好想「感受」他的實力，我知道他是甲組的，之前比賽的戰績也不錯， : 但上課的內容根本感受不到教練自己有多強， : 教練要我慢慢打，強調動作正確和穩定， : 有好幾次我都想偷襲，但我知道現在是在上課，還是正經些別胡鬧 :( : 說穿了可能我就是欠電，要感受人類和巨人無法跨越的差距， : 才會平靜下來認真把基本功練好， : 如果教練只是溫柔地教球，我真的會很好奇他到底有多厲害呢？ : 有沒有可以體會教練實力又不失禮的方法？謝謝 :) 看到這篇舊文底下的留言 我其實瞭解多數教練教球不太會壓迫學生 但好奇教練主動用單球教學生練防守的多嗎？ 目前自己有找兩個甲組教練學 其中一個就蠻好心 常常有檔他球的機會 也可能是我發力不太流暢 單純用拉球示範 另外一個曾經當選過兩屆青少年國手 他目前都是用多球做球 其實有問過教練 但今天上課還是按照多球去練防守 還是說有些教練覺得多球方便 不想自己太累呢？ 以前有看過削球的學生 教練主動去拉球 而且還削很轉 導致教練失誤不少XD ps 目前我是給青少年國手當主要的 大多數技術都是單球練為主 拉下旋 防守都是多球居多 ----- Sent from PttX on my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.172.69.221 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/tabletennis/M.1716124912.A.A8A.html
推
05/19 21:26, 6月前 , 1F
可預期的防守、要預判的防守、變成本能的防守，是三種境界
05/19 21:26, 1F
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05/19 21:27, 6月前 , 2F
教練課多的話，就可能不想太累。其實認真教球是非常累的..
05/19 21:27, 2F
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05/19 21:28, 6月前 , 3F
所以其實像甲組甚至國際級選手的防守都已經是本能
05/19 21:28, 3F
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05/19 21:28, 6月前 , 4F
反應囉？
05/19 21:28, 4F
推
05/19 21:32, 6月前 , 5F
借文章問，拿日直的教練會站在正手位用反手擋拉球嗎？
05/19 21:32, 5F
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05/19 21:35, 6月前 , 6F
應該會有吧 程度好的不管啥線路都會很順
05/19 21:35, 6F
推
05/20 02:15, 6月前 , 7F
我認為要練習多球或是單球，要看教練的目的是什麼？
05/20 02:15, 7F
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05/20 02:15, 6月前 , 8F
多球的目的主要是想要更快速的熟練某項技術環節(ex:
05/20 02:15, 8F
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05/20 02:15, 6月前 , 9F
調整動作、腳步練習、發力等等)；而單球的練習則是
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05/20 02:15, 6月前 , 10F
更接近實戰，是技術有一定熟練度之後要增加穩定性、
05/20 02:15, 10F
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05/20 02:15, 6月前 , 11F
連續性、調整能力等等必須要有的練習
05/20 02:15, 11F
推
05/20 02:54, 6月前 , 12F
我在想要怎麼簡短說明 但好像有點難幾句話講完整
05/20 02:54, 12F
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05/20 02:55, 6月前 , 13F
1.多球練你會比較有效果
05/20 02:55, 13F
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05/20 02:55, 6月前 , 14F
2.多球練你 教練會比較輕鬆且不易受傷
05/20 02:55, 14F
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05/20 02:56, 6月前 , 15F
3.多球練 可以更精準調整訓練難易度
05/20 02:56, 15F
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05/20 02:57, 6月前 , 16F
要說原因的話 最主要的原因是你防守沒辦法控制
05/20 02:57, 16F
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05/20 02:59, 6月前 , 17F
你沒辦法很穩定很準確地連續防回去
05/20 02:59, 17F
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05/20 02:59, 6月前 , 18F
不是只是擋進就好喔
05/20 02:59, 18F
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05/20 02:59, 6月前 , 19F
是你要能夠精準到 弧線高低 球速 落點 旋轉 力量
05/20 02:59, 19F
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05/20 03:00, 6月前 , 20F
都能夠至少90%以上照你的意思走 這樣單球練起來才有效
05/20 03:00, 20F
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05/20 03:01, 6月前 , 21F
不然你打過去 教練還要為了你刻意攻一個你好擋的球
05/20 03:01, 21F
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05/20 03:02, 6月前 , 22F
一方面他要追著你隨時會失控無法預判的球
05/20 03:02, 22F
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05/20 03:02, 6月前 , 23F
一方面還要想著怎麼拉過去你會舒服地控制自如能再連續
05/20 03:02, 23F
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05/20 03:02, 6月前 , 24F
這比直接拉死你還要累好幾倍又容易受傷
05/20 03:02, 24F
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05/20 03:04, 6月前 , 25F
再來就是如果你能穩定控制了 一拉一擋能夠進行了
05/20 03:04, 25F
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05/20 03:04, 6月前 , 26F
那這樣的防守其實也只是互相餵給對方而已
05/20 03:04, 26F
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05/20 03:05, 6月前 , 27F
比賽中不會出現這麼穩定又舒服的一拉一擋
05/20 03:05, 27F
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05/20 03:06, 6月前 , 28F
也就是多球練連續防守
05/20 03:06, 28F
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05/20 03:06, 6月前 , 29F
你覺得你擋得很穩了連選手的球都擋得住 其實是他餵給你
05/20 03:06, 29F
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05/20 03:07, 6月前 , 30F
你覺得你兩三板就防守防死身為選手的教練了
05/20 03:07, 30F
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05/20 03:07, 6月前 , 31F
其實是因為你防得太失控 他要餵好球給你非常吃力
05/20 03:07, 31F
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05/20 03:08, 6月前 , 32F
再來你要加強反應能力、加強防守的主動性 也要靠多球
05/20 03:08, 32F
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05/20 03:08, 6月前 , 33F
多球可以給比單球更快的頻率和突然性
05/20 03:08, 33F
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05/20 03:09, 6月前 , 34F
這種靠反應的東西 就是拉高難度 回到正常時你就有反應
05/20 03:09, 34F
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05/20 03:10, 6月前 , 35F
多球也可以讓你去調整回防的威脅
05/20 03:10, 35F
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05/20 03:10, 6月前 , 36F
你可以吸短 可以快帶 可以帶撞 可以變落點變節奏 可穩防
05/20 03:10, 36F
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05/20 03:11, 6月前 , 37F
做多球不需要顧慮你這些回擊方式就可以密集讓你有練習量
05/20 03:11, 37F
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05/20 03:12, 6月前 , 38F
如果你想要做單球的防守 一擋一拉那種熱身不算的話
05/20 03:12, 38F
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05/20 03:13, 6月前 , 39F
最主要要練的應該是起板之後進行的銜接套路
05/20 03:13, 39F
還有 104 則推文
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05/26 10:10, 5月前 , 144F
本來因才施教就是教學能力的一環 還有的教練對所有學
05/26 10:10, 144F
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05/26 10:10, 5月前 , 145F
生都教同樣球風 不懂得發揮每個人不同特點
05/26 10:10, 145F
推
05/26 13:50, 5月前 , 146F
好奇拉出學員能擋的低質量球對教練不是輕而易舉嗎，為何
05/26 13:50, 146F
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05/26 13:50, 5月前 , 147F
講的像他拉學員都擋不住似的
05/26 13:50, 147F
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05/26 13:54, 5月前 , 148F
作多球高質量上旋有比拉單球輕鬆嗎
05/26 13:54, 148F
推
05/26 15:28, 5月前 , 149F
要讓每個學生都能學會，不會都是用同樣的方法，每
05/26 15:28, 149F
→
05/26 15:28, 5月前 , 150F
個人能理解的說法都不一樣，教練要有很多不同方法去
05/26 15:28, 150F
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05/26 15:28, 5月前 , 151F
幫助學生才對，教不會就要換方法，最後還是回歸教練
05/26 15:28, 151F
→
05/26 15:28, 5月前 , 152F
的經驗和能力。還有可能我沒表達清楚，如果是自己沒
05/26 15:28, 152F
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05/26 15:28, 5月前 , 153F
認真也沒花時間練習，這部分不能怪教練，怪教練的
05/26 15:28, 153F
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05/26 15:28, 5月前 , 154F
部分是指說沒有讓學生先學會。
05/26 15:28, 154F
推
05/26 17:07, 5月前 , 155F
如果是自己花錢的成人 應該都會認真學
05/26 17:07, 155F
→
05/26 20:30, 5月前 , 156F
正常拉 學員擋不住 小力拉 教練一直被調點跑動
05/26 20:30, 156F
→
05/26 20:31, 5月前 , 157F
多球絕對比拉單球輕鬆數倍
05/26 20:31, 157F
推
05/27 08:57, 5月前 , 158F
TO P: 做多球高質量絕對比較輕鬆
05/27 08:57, 158F
→
05/27 08:58, 5月前 , 159F
因為擊球是照著自己的節奏、照著自己的呼吸、不需判斷
05/27 08:58, 159F
→
05/27 08:59, 5月前 , 160F
發力做完一籃多球會覺得自己的身體是通暢舒服的
05/27 08:59, 160F
→
05/27 09:00, 5月前 , 161F
如果做單球 對方過來的球歪七扭八忽快忽慢
05/27 09:00, 161F
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05/27 09:01, 5月前 , 162F
呼吸被打亂、判斷來球很耗精神、還要不斷調節和移位
05/27 09:01, 162F
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05/27 09:02, 5月前 , 163F
幫對方練個幾顆就會開始覺得全身從內到外很不舒服
05/27 09:02, 163F
→
05/27 09:04, 5月前 , 164F
或許你會說 比賽也是需要判斷和不固定的來球
05/27 09:04, 164F
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05/27 09:04, 5月前 , 165F
可是問題是比賽時你可以隨意決定自己要打什麼過去
05/27 09:04, 165F
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05/27 09:05, 5月前 , 166F
拉衝舒服就拉衝、拉轉容易調節就拉轉、落點也沒有限制
05/27 09:05, 166F
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05/27 09:05, 5月前 , 167F
而幫學生練 再彆扭的來球你都要送到他舒服的點給他
05/27 09:05, 167F
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05/27 09:06, 5月前 , 168F
拉輕了他會掉 他重一點他又噴了 你要控制得剛剛好
05/27 09:06, 168F
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05/27 09:08, 5月前 , 169F
不然你可以試試看跑操場兩圈
05/27 09:08, 169F
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05/27 09:08, 5月前 , 170F
衝刺五步馬上減速走五步 再衝刺三步 減速走兩步
05/27 09:08, 170F
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05/27 09:08, 5月前 , 171F
就這樣跑完兩圈
05/27 09:08, 171F
→
05/27 09:09, 5月前 , 172F
比起你維持定速 七成的速度
05/27 09:09, 172F
→
05/27 09:09, 5月前 , 173F
哪個比較累？
05/27 09:09, 173F
推
05/28 20:55, 5月前 , 174F
做多球是相對比較好控制，而且比較能夠看清學生姿勢，等
05/28 20:55, 174F
→
05/28 20:55, 5月前 , 175F
姿勢穩定在看練球目標是什麼，姿勢不固定用單球效果本來
05/28 20:55, 175F
→
05/28 20:55, 5月前 , 176F
就不好，說真的要拉給人好擋的球絕對不會是輕而易舉，力
05/28 20:55, 176F
→
05/28 20:55, 5月前 , 177F
道高度落點控制都要更精準
05/28 20:55, 177F
推
05/28 21:11, 5月前 , 178F
很多名教練也不是發揮學生特點，多的是把學生變成自己要
05/28 21:11, 178F
→
05/28 21:11, 5月前 , 179F
的樣子，有些人就是想要速成或是要成績，所以才會有選擇
05/28 21:11, 179F
→
05/28 21:11, 5月前 , 180F
改打顆粒或是打法的情況，想要自己打得開心最簡單就是自
05/28 21:11, 180F
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05/28 21:11, 5月前 , 181F
己選教練，自己去溝通，覺得不行就換，順帶一提有些教練
05/28 21:11, 181F
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05/28 21:11, 5月前 , 182F
不是你想學就會教，人家會看你資質，有錢人家還不一定教
05/28 21:11, 182F
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05/28 21:11, 5月前 , 183F
，而且還要簽切結書
05/28 21:11, 183F
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