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討論串[問題] 新手菜單建議
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#2
Re: [問題] 新手菜單建議
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者operation1 (給我咬一口)時間14年前 (2011/08/04 12:13), 編輯資訊
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唔 個人小意見....僅供參考. 第一. 1-5時間半小時真的太短 通常熱身抓手感也大概要10-20分. 而熱身不夠就進入高強度練習容易受傷. 手感不佳時練球 動作容易變形. 而PLAY一場也大概要10分鐘以上吧(三局兩勝). 個人建議 要不就增加練習時間至一小時 1-5專心練球 六日PLAY. 要
(還有413個字)
#1
[問題] 新手菜單建議
推噓23(23推 0噓 32→)留言55則，0人參與, 最新作者rr8907010 (rr8907010)時間14年前 (2011/08/01 23:13), 編輯資訊
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各位前輩好. 小弟打球3個月. 基本上1到五每天打30分(利用晚餐時間打 30後再加班). 通常15分練球 15分play(本想多練點時間 但已沒人要練大多人是來play的 我是特例). 六日抽一天打2小時. 現在菜單是. Play30%. 練六點3式(下旋 側下 前衝)發球 20%. 正手左側扣殺
(還有160個字)
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