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[問題] 新手菜單建議

看板tabletennis (桌球)作者 (rr8907010)時間14年前 (2011/08/01 23:13), 編輯推噓23(23推 0噓 32→)
留言55則, 15人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
各位前輩好 小弟打球3個月 基本上1到五每天打30分(利用晚餐時間打 30後再加班) 通常15分練球 15分play(本想多練點時間 但已沒人要練大多人是來play的 我是特例) 六日抽一天打2小時 現在菜單是 Play30% 練六點3式(下旋 側下 前衝)發球 20% 正手左側扣殺抽球 20% 正手右側扣殺抽球 10% 左手推 慢速抽5% 請問各位大大有何建議 我對如上菜當看法為 因周遭大多在play很少練 故我盡量不計較輸贏 基本上是藉由play瞭解自己缺點 因桌球比賽中發球很重要 故有花一定比例練習 正手左側扣殺抽球,兩人對連時一般好像都先練這項 另外 正手沒連拉弧圈或前衝 是想基本動作在熟些在練 如何練 腳步 接發球完的搶攻(在少資源對練條件下) 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.170.64.14
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08/01 23:18, , 1F
半小時好像"熱身"才開始而已，沒什麼效果。
08/01 23:18, 1F
推
08/01 23:19, , 2F
基本上如果你1-5只能抽出半小時來練習 play就可免了
08/01 23:19, 2F
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08/01 23:20, , 3F
你說對了一點 在比賽中發球很重要 你有拉出重點練習
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不過還是建議如果1-5可以再拉出半小時練 效果會比較好
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08/01 23:21, , 5F
也就是平日一小時 假日兩小時 把play留在週末最後的
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08/01 23:22, , 6F
20分鐘就好 現階段用play嘹解自己缺點不太好
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08/01 23:23, , 7F
還是多花一點時間在基本功或是腳步練習上會比較好
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還有接發球完的搶攻非常重要 建議可以增加第三或第五
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版搶攻的練習
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推
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所以星期一到五的左手推慢速抽只練一分半囉@@?
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推
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現在有教練指導嗎？ 如果沒人改動作 錯的練多了
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08/01 23:26, , 12F
反而會適得其反 辜負了原PO的熱情~
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※ 編輯: rr8907010 來自: 218.170.64.14 (08/01 23:38)
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08/01 23:39, , 13F
謝謝M K P O大大指教 已修正內容
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08/01 23:40, , 14F
回O大
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08/01 23:41, , 15F
上幫處有專家在指導 假日也有高手指導
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08/01 23:42, , 16F
故學習方向應該正統 剩下的就是晤力和練習
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推
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P大真是笑死我了，練一分半的意思是聽到鬧鐘就要停了嗎
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08/01 23:51, , 18F
一分半我看我撿個球時間都快超過了..
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哈哈 P大真搞笑
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那是初估 指練較\少
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由於還不純熟練太多 不好意思叫對方一直撿球
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對了 腳步和 發球完搶攻可否推薦些文章
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推
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照著練吧
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謝謝T大 好東西正是小弟要的
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推
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http://ppt.cc/Kq7t如果三十分鐘專心練這個，大概一個月
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就可以戰勝一些阿伯了!!
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推
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影片裡信義國小的妹妹真的很可愛-///-
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推
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好像沒練發球?
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感謝k大 好東西收下了
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對了 真的沒看到練發球
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推
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推
08/02 21:29, , 32F
http://ppt.cc/5Qjm 這小妹也太殺了...
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推
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擋球那個教練是紀金水吧 擋超穩
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推
08/02 22:45, , 34F
腳步的文章我推薦：
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推
08/02 22:47, , 35F
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推
08/02 23:21, , 36F
樓上各位鄉民 對一個初學者來說 練這些太殺了吧...=.=
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我個人的建議是 如果都有人可以指導的話 按照他幫你訂
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的菜單練就好 這樣隨時可以調整狀況 小弟覺得 硬是要
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練某些東西 還不如把基礎扎實好後 再慢慢加上去
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推
08/03 05:01, , 40F
to:liang... 那個是信義的教練 宋智傑 國手啦
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推
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常被小鬼頭欺負的小宋教練
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推
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我是說T大的第一個推文連結 左手日直的....
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3.4 的妹妹真可愛 :P 少國就差不多這個水準 ^_^
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應該說, 沒這水準選不上少國
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推
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應是紀金(龍或水)沒錯。
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不過這些教練不錯, 懂得調整一些東西給小朋友練
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隨口說說的小女生, 真的今年上國手 (暈)
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推
08/04 15:40, , 48F
嘿 樓上的M大不會恰巧也知道這位少國的八卦吧~
08/04 15:40, 48F
推
08/04 16:28, , 49F
有八卦 0.0!
08/04 16:28, 49F
推
08/04 17:27, , 50F
小女生的八卦?? 我最愛聽了
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08/05 01:08, , 51F
我不認識她, 只是旁邊影片有他的名字, 查了下剛上少國
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08/05 01:09, , 52F
我看了訓練1~5, 就這個小妹處理球的能力最好,
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08/05 01:10, , 53F
有少國的水準, 就這樣
08/05 01:10, 53F
推
08/05 10:05, , 54F
她是6年級嗎? 身材看起來只有4 5年級
08/05 10:05, 54F
推
08/06 20:11, , 55F
真羨慕這些小朋友有這樣的環境練球
08/06 20:11, 55F
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