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討論串[問題] 肌耐力以及打法
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Re: [問題] 肌耐力以及打法
推噓5(5推 0噓 3→)留言8則，0人參與, 最新作者darkofpolo (路人初號機)時間14年前 (2012/02/10 22:22), 編輯資訊
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那也不錯啊!!!. 這時候就不要再去想怎麼增加手臂肌耐力了啊~~~. 這時候你會發現你要拉球手抬不起來了，但是使用腰部的力量就多了!!. 這就是傳說中的"極限痠痛靠腰法"，讓你的手痠之後，擊球的時候手是鬆的(因為太痠了). 然後拉球都靠腰力帶、靠腳步衝~~~~. 久而久之當你習慣這種手鬆、腰力衝的感
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[問題] 肌耐力以及打法
推噓4(4推 0噓 9→)留言13則，0人參與, 最新作者icallthisbbs (唉唷)時間14年前 (2012/02/10 20:01), 編輯資訊
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上禮拜練球，教練做兩大角多球才一下下就手痠到只能把球摸回去。. 原本以為是因為寒假太久沒打球導致的，但今天練時一樣的狀況又發生了.... 很擔心是因為拉球都只靠手臂導致手痠得快，而問教練他則說主要是肌耐力的問題。. 想請問各位. 如果拉球有用到腰的話真的還是會因為肌耐力不足而導致手容易痠嗎?. 是的
(還有48個字)
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