Re: [問題] 肌耐力以及打法
那也不錯啊!!!
這時候就不要再去想怎麼增加手臂肌耐力了啊~~~
這時候你會發現你要拉球手抬不起來了，但是使用腰部的力量就多了!!
這就是傳說中的"極限痠痛靠腰法"，讓你的手痠之後，擊球的時候手是鬆的(因為太痠了)
然後拉球都靠腰力帶、靠腳步衝~~~~
久而久之當你習慣這種手鬆、腰力衝的感覺之後就自然練成拉球啦!!!
我是說真的0.0 人就是這種奇怪的動物，當手的力量大的時候，我們作動作就會習慣
依賴手的力量~~~
像我們練推手的資深的師兄也是這樣講，就把你操到手痠腳癱腰軟全身無力，這時候再
來練推手，就會自然而然放鬆身體用到真正的含胸拔背、沉肩墜肘的力量~~~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.242.34.182
推
02/10 22:32, , 1F
02/10 22:32, 1F
推
02/10 22:33, , 2F
02/10 22:33, 2F
不過這種方法比較適合SPEED的練習....練摩擦的話要另外練啦XD
※ 編輯: darkofpolo 來自: 111.242.34.182 (02/10 22:38)
推
02/10 22:48, , 3F
02/10 22:48, 3F
→
02/10 22:48, , 4F
02/10 22:48, 4F
推
02/10 23:27, , 5F
02/10 23:27, 5F
推
02/13 20:35, , 6F
02/13 20:35, 6F
→
02/13 20:37, , 7F
02/13 20:37, 7F
→
02/13 20:38, , 8F
02/13 20:38, 8F
討論串 (同標題文章)
tabletennis 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
