Re: [教學影片]

看板tennis_life作者 (manson)時間18年前 (2006/07/15 11:37), 編輯推噓47(4702)
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※ 引述《Falconeye (未識綺羅香)》之銘言: FTP高速下載來了 跟原PO的內容一樣 http://www.qjcf.com.cn/qjcf/inner/infocenter/tool/cctv_tennis/1.rm 有10片,改網址後面1.rm為2.rm就可以抓第2片 以此類推 disk1 第一集 a、握拍方法 b、球拍知識 c、球星介紹:桑普拉斯 第二集 a、傳統正手擊球 b、現代正手擊球 c、球星介紹:格拉芙 第三集 a、半西方式正手擊球 b、球星介紹:阿加西 disk2 第四集 a、跑動中的正手擊球 b、正手側身攻擊球 c、球星介紹:辛吉斯 第五集 a、雙手反拍擊球 b、球星介紹:張德培 第六集(單手反拍擊球) a、單手反拍上旋球 b、單手反拍下旋球 c、球星介紹:卡費爾尼科夫 disk3 第七集 a、正手截擊球 b、正手近網截擊球 c、反手截擊球 d、反手中場截擊球 e、球星介紹:娜芙娜蒂諾娃 第八集(高級截擊球-一) a、正手高級截擊球 b、反手高級截擊球 c、高級截擊球中的正手低位截擊球 d、高級截擊球中的反手低位截擊球 e、正手截擊放小球 f、高級截擊球中的反手放小球 g、球星介紹:比約恩 .博格 第九集(高級截擊球-二) a、高級截擊球中的正手高位截擊球 b、高級截擊球中的反手高位截擊球 c、高級截擊球中的伸展截擊球 e、高級截擊球中的抽擊截擊球 f、球星介紹:蘇珊娜.朗格朗 disk4 第十集(初級發球) a、初級發球 b、球星介紹:比爾.泰登 第十一集(高級發球) a、高級發球 b、平擊發球 c、側旋發球 d、上旋發球 e、球星介紹:唐.布吉 第十二集(接發球) a、正手接發球 b、反手接發球 disk5 第十三集(高壓擊球) a、近網高壓擊球 b、後場高壓擊球 c、反手高壓擊球 d、球星介紹:弗雷德.佩裡 第十四集(反彈球) a、正手反彈球 b、反手反彈球 c、球星介紹:海倫.威爾斯.穆迪 第十五集(挑高球) a、正手進攻性挑高球 b、正手防守性挑高球 c、反手進攻性挑高球 d、反手防守性挑高球 e、球星介紹:肯.羅斯威爾 disk6 第十六集(放小球) a、正手放小球 b、反手放小球 c、球星介紹:瑪格利特.考特 第十七集(隨球上網) a、反手挑戰型隨球上網 b、反手強力型隨球上網 c、正手強力型隨球上網 d、正手挑戰型隨球上網 e、球星介紹:羅伊.埃莫森 第十八集(發球上網) a、發球 b、發球上網高截擊 c、發球上網低截擊 d、球星介紹:比利.瓊.金 disk7 第十九集(底線穿越球) a、反手直線上旋球 b、正手直線平擊球 c、反手斜線上旋球 d、反手直線上旋球 e、反手斜線下旋球 f、正手上旋高球 g、反手上旋高球 h、球星介紹:吉米.康納斯 第二十集(步法訓練一) a、底線關閉式步法 b、底線開放式步法 c、水中步法訓練 d、正手側身攻步法 f、底線移動(轉身跑步法) g、正手隨球上網 h、反手隨球上網 i、底線綜合步法 j、球星介紹:克裡絲.埃弗特 第二十一集(步法訓練二) a、正手常規截擊球步法 b、正手近身截擊球步法 c、正身伸展截擊球步法 d、反身伸展截擊球步法 e、發球上網步法 f、球星介紹:羅德.拉弗爾 disk8 第二十二集(單打技術與戰術一) a、底線強攻型打法 b、底線磨損型打法 c、球星介紹:莫林.康納利 第二十三集(單打技術與戰術二) a、網前型打法 b、球星介紹:約翰.麥肯羅 第二十四集(雙打戰術與技術一) a、發球方站位 b、接發球方站位 c、雙打的發球 d、雙打接發球 e、球星介紹:馬賽羅.裡奧斯 disk9 第二十五集(雙打戰術與技術二) a、雙打搶網技術 b、雙打底線穿越球 c、雙打網前截擊球 d、球星介紹:達文波特 第二十六集(身體訓練一) a、向下跳躍練習 b、碎步跑練習 c、高抬腿跑練習 d、後踢腿跑練習 e、側跨抬腿跑練習 f、軟梯步法練習 g、快速移位練習 h、球星介紹:科爾騰 第二十七集(身體訓練二) a、並腿前後跳練習 b、並腿原地扭腰跳練習 c、側抬腿扭腰跳練習 d、雙腿快速跳練習 e、單腿快速跳練習 f、拉人跑練習 g、實心球拋球接球練習 h、實心球模仿單手揮拍練習 i、實心球模仿雙手揮拍練習 j、腰腹肌練習 k、身體柔韌練習 l、手腕柔韌練習 m、肩部柔韌練習 n、膝部柔韌練習 o、球星介紹:莫尼卡.塞萊斯 disk10 第二十八集(心理訓練一) a、放鬆身體 b、控制眼神 c、習慣動作 d、保持最佳能量 e、良好的呼吸習慣 f、控制節奏 g、球星介紹:拉夫特 第二十九集(心理訓練二) a、自信的鬥士形象 b、積極的進取態度 c、快樂情緒 d、不說影響情緒的話 e、如何對待錯誤 f、十六秒鐘的概念 g、球星介紹:威廉姆斯姐妹 第三十集(場地、記分方法、基本規則) a、網球場地 b、記分方法 c、基本規則 d、球星介紹:安娜.庫爾尼科娃 ※ 編輯: cappac 來自: 59.104.8.53 (07/15 11:50) ※ 編輯: cappac 來自: 59.104.8.53 (07/15 11:50) ※ 編輯: cappac 來自: 59.104.8.53 (07/15 11:52)

07/15 11:55, , 1F
謝謝XD
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檔案這麼多,F大上傳完會起肖吧
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有cappac大這個,我就不用上傳啦
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咦,不能看耶.."無效的功能表控制碼"??
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可以阿...我全都抓完了
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建議用續傳軟體
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太好了~感激不盡阿~連心理訓練都有!
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載完了....太感謝了^^
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除了disk3外其它都可以看....不知道是不是我的問題????
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3沒問題阿...還是您重抓看看
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07/15 16:41, , 11F
thank you ssooo much ^^
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07/15 16:47, , 12F
thx~~~ ^
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07/15 16:53, , 13F
感謝,我重新下載就好了,麻煩你了....^^
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07/15 17:05, , 14F
有下有推!謝謝囉
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07/15 17:50, , 15F
有下有推~~感謝你!!
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大感謝!!
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感謝感謝呀!!!
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07/15 22:50, , 18F
有下有推阿 原po是好人!!!
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07/15 23:03, , 19F
太感謝了~~
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有下有推~
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感謝~~~
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我用flashget載完也是不能看耶...我好想看阿!!!
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你有裝realplayer嗎....
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有下有推...推推~謝謝囉^^
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realplayer我有裝...我試試不要分段下載好了
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07/16 14:31, , 26F
請問是砍檔了嗎?? 後面都沒辦法下了
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07/16 15:17, , 27F
可以下阿,您是哪片抓不到?
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07/16 15:24, , 28F
感謝分享!!
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07/16 17:00, , 29F
推~感謝大大~不過第10片好像下載不來哩~
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07/16 17:03, , 30F
阿~可以下載了~是我網路慢~謝謝大大~
07/16 17:03, 30F

07/16 23:26, , 31F
太好心了^^" 推推推
07/16 23:26, 31F

07/16 23:41, , 32F
有下有推
07/16 23:41, 32F

07/17 01:18, , 33F
cool thanks a lot ^^
07/17 01:18, 33F

07/17 05:06, , 34F
感謝@_@
07/17 05:06, 34F

07/17 05:07, , 35F
超級感謝!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
07/17 05:07, 35F

07/17 14:53, , 36F
謝謝你呢
07/17 14:53, 36F

07/17 20:56, , 37F
大推大推大推....
07/17 20:56, 37F

07/18 23:37, , 38F
有下有推~謝謝!
07/18 23:37, 38F

07/20 23:42, , 39F
怎麼我抓下來檔案的內容都和標題不符!?只有我這樣嗎(驚!)
07/20 23:42, 39F

07/23 17:06, , 40F
超級感謝分享!
07/23 17:06, 40F

08/06 03:15, , 41F
有下有推
08/06 03:15, 41F

08/11 17:33, , 42F
謝謝~~~~
08/11 17:33, 42F

09/01 22:37, , 43F
謝謝^^
09/01 22:37, 43F

09/01 23:28, , 44F
謝大大
09/01 23:28, 44F

02/15 06:02, , 45F
沒想到這麼久了還抓的道 推拉~~~
02/15 06:02, 45F

05/14 01:08, , 46F
太感謝了,實在大有幫助!
05/14 01:08, 46F
CANCERzero:轉錄至看板 CSMU-MTennis 08/26 20:15

09/22 18:07, , 47F
棒呆了!給您個推!
09/22 18:07, 47F
dragon77828:轉錄至看板 NCCU_Tennis 11/24 17:48

12/04 22:33, , 48F
有下有推
12/04 22:33, 48F

10/06 12:30, , 49F
怎麼無法找到網頁了?
10/06 12:30, 49F
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18年前, 08/01
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