Re: [閒聊] 請問大家打球的時候手會破皮嗎？

看板tennis_life作者zxvc (樂於助人)時間18年前 (2008/06/23 07:42)推噓0(0推 0噓 0→)

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※ 引述《cprym (好天氣!好心情!)》之銘言： : 各位好， : 因為我女朋友是學校校隊，常常打球完後，手會脫皮， : 冬天的話更嚴重，整個手掌簡直慘不忍賭， : 請問大家有什麼保護手的好方法？ : 或是有什麼保養品可以亡羊補牢的？ : 煩請告知， : 感謝～～！研究如何握拍、揮拍、收拍，也許可以解決問題。雖然我聽過有些人認為打網球打久難免手磨破皮。但我自己認為有些磨傷是可以避免的。像我自己練過單反切、單反抽，手掌有幾個部位都曾磨傷過。像單反切曾經讓我小指延伸下來到手掌肉的地方磨傷，或者說是不斷的受到壓迫而受傷。這問題曾經困擾我一段時間。但在我修正單反切收拍姿勢後，這問題完全不見了。我單反抽也是一樣給我克服了(我是有研究Federer的握拍)。我以前也以為有些傷是難免的，但看過一些影片中網球選手的手掌後會發現有所謂的正確的打球方法，是可以避免一些受傷的。像我有發現Federer的手掌似乎沒有看到明顯的受傷。至於要怎麼克服磨壓傷，我的秘訣是你要注意當你揮拍、收拍的過程中是哪個階段手特別痛？是不是用手掌的幾個點在施力、收力？如果你施力、收力的是手掌上幾個點，而不是較平均的分攤在手掌、身體上，那麼那幾個點會一直受力很大，打不了幾球那幾個點就受傷了。手掌一旦受傷，就打不太下去了。也不要免強去打。因為愈是硬撐，傷得愈重，愈難、愈久才會好。 -- 西方三聖：http://p8.p.pixnet.net/albums/userpics/8/3/553683/1193661731.jpg