Re: [請益] 請教下正拍反拍發球..

看板tennis_life作者kzadb (天空霸王)時間15年前 (2010/08/22 22:42)推噓3(3推 0噓 5→)

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※ 引述《TC0430 (QQ)》之銘言： : 離開學校了也沒人可以問了 : 只好下海拍影片了上來給大家鞭了 : 之前打球的時候看到學弟幫我拍的照片才知道姿勢走掉很多 : (大概1年沒好好打了) : 之後有慢慢矯正 : 不過似乎還是有加強的地方畢業後已經沒有學校教練或老師可以請教了 : 大概有幾個問題還請各方高手可以賜教下...(認識我的請無視我 : 我們先來段VCR... 正反手拍側面背面 : http://www.youtube.com/watch?v=OPivLHsFO1M

: 我覺得打反拍的時候我的左手位置好像怪怪 : (以前教練說左手就是"ㄍㄧㄥ"住或是伸展) : 只有在打高球的時候才會伸展開來 : 但是"ㄍㄧㄥ"住不知道為什麼看起來怪怪的 : 是我左手離開拍頸的時間太早嗎?還是? : 這是背面拍攝 : http://www.youtube.com/watch?v=Vhn9HdouMZs

上面有版友已經提過，整體力量只有用手而已。不過我覺得不一定準，因為打牆壁跟對打還是有差。我有另外一些建議給你參考： 1.把重心降低一些，你的腳基本上都是站直的。 2.正拍揮完左手要去接住球拍，你只是揮到另外一邊而已，這樣回預備式時間會慢掉。 3.揮拍的結束動作─繞頸應該嘗試做完整 4.球拍推的部分可以再多一點。你的拍子從擊到球，至球離開拍面這一段距離太短。 5.轉體的部分原文推文有介紹參考文章，就不談了。 : 然後是發球側面 : http://www.youtube.com/watch?v=VjWVnBO4qn0

: http://www.youtube.com/watch?v=aMbpKIDXOaI

: 側面拍攝是沒熱好身 : 背面拍攝是有抓到感覺了 1.球拋斜前方而不是正上方，正上方比較難出手。 2.你的發球沒有用到身體的力量，這是因為你跳的方向跟你擊球的方向不同，導致下半身的力量根本沒作用。發球時會利用腳向下施力的反作用力，因而產生「跳」的現象；但是通常是腳向「斜後」方施力，才會獲得向上以及向前的力量。不過你只是原地跳起而已，所以球大部分向前的力量是手，因此你的發球很難快。加上你兩股力量配合時機沒抓好，所以球速又更慢了。 3.你發球後重心還是留在原地，不僅少身體的力量，還因此拖累了出手的速度，就像你的手往前跑，結果你一屁股坐在原地拉住了你的手，這樣當然快不了。 4.抓背動作再確實一點，不要急著去打球。要做，就做完整。 5.我覺得你發球鞭打的動作可以再好一點，試試看抓背後，用手肘帶領你的球拍去擊球。 6.引拍動作每個人的習慣不同，不過你的引拍就感覺你好像刻意要做手腕扣壓的動作，建議你不要太刻意想要做某個動作，因為這樣容易忽略其他應該要做到的動作。建議： 1.球往斜前斜上方拋 2.擊球時重心往前 3.抓背確實 4.要跳，就往場內 5.擊球瞬間手臂是完全伸直的，這樣球拍的瞬間速度才會是最快。 6.預備動作....可以考慮換成由下往後劃圓的方式 7.習慣記住你的發球動作流程：預備 → 1 → 2(看球，準備擊球) → 3(擊球) 預備姿勢拋球引拍抓背後腳往前躍起過程中揮拍擊球至於手臂外旋這種動作，等你動作熟了再改。另外對牆發球目標要設定高於球網的線。 : 看完發球感覺可以鞭的還不少 : 如果有礙眼的地方還請多多包函感謝各位我覺得你的問題不大，希望這些建議對你有幫助^_^ -- 子路：師，今世皆贊貞者。 (老師，是不是現在社會都讚美處女) 子曰：然。(是的) 子路：但女子皆以童子為惡，何如？ (但是女子們卻都討厭處男) 子曰：然。(是的) 子路：怪歟？何以如此別乎？ (怪了？為甚麼會有這樣差別呢) 子曰：城堅弗破則萬民來朝，破璧不穿乃貽笑大方。 (攻不破的城牆會受到人們的信賴，一次也沒侵入成功則會被恥笑) 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　節錄自《民明書房 - 春秋軼事》 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.124.89.237

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