Re: [技術] 跟球和擊球點

看板tennis_life作者abc5555 (前進)時間13年前 (2013/07/08 16:09)推噓3(3推 0噓 2→)

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其實網球真的是一門很麻煩的運動，因為之前在教球的時候，一樣的問題可以是不同原因所造成的，而更多時候是基本動作上的無法協調或是不正確，導致事倍功半或是怎麼調整都找不出原因。有時候網球是很吃球感的運動，常打熟悉時，對於球的彈跳跟回擊上的拿捏就可以很精準，可是有時候卻不知道為何，就是卡卡卡，這種時候就一定要非常專注精神去調整擊球時的感受，啊....這個已經太抽象了。我們拿具體可以調整的出來探討好了。整個擊球的流暢度會以這幾個因素來決定：腳步、揮拍動作、擊球位置、身體。 1.腳步有時候我們在跑動中擊球時，會稍微以繞圓弧的方式去做擊球，這樣子會有比較舒適的擊球空間。簡單說，相較於我們去追球打，不如是我們跑到位置去等球，所以才會有以圓弧的方式來做跑動，不過當對方球風過於強悍這又有其它探討空間了。 2.揮拍動作這包含了握拍、拉拍、握住球拍時手腕是否自然，整體是否以正確的揮動姿勢去擊到球。握拍握拍要看你是東方式還是西方式，那每一次握到球拍時，位置是不是正確的？有些人之所以會有無聊時轉球拍的習慣，是為了在很久以前調整自己可以在正確位置握拍這樣轉轉轉，久了之後就習慣了這樣XD。畢竟準備動作和正拍的握拍，又要切換反拍的握拍，有時候又想用正拍放小球又要拿反拍，這就夠惱人了，所以可以握對是很重要的；拉拍其實我覺得邊跑邊拉是最方便的，但是還是要有自己習慣的流暢動作，如果已經比較進階一些了，就可以不用在一步一腳印的拉拍，一個順暢的把球拍拉後然後擊球，重點是到位跟流暢，怎麼知道到位呢？就是你一步一腳印的拉拍跟你流暢的拉拍打出來的球質是相同的，這樣就知道拉拍有到位了。握拍的自然有些人在握拍時，手腕是ㄍㄧㄥ起來的，但是其實我們要擊球的握拍，手腕是放鬆稍微下垂的，如果習慣性得握緊，也會讓擊球的感覺變得怪異吃不到甜點。 3.身體擊球時，我們身體是不是主要帶動球的力量？還是太早轉？或是不轉？我把擊球位置一併加入身體來討論好了，正常我們擊球位置是在側身踏出的左腳前方腰際位置(右手自然輕鬆平伸的位置，擊球點就在那)，我們等球進來，在這個地方打到球，但是稍微麻煩的地方是這要配合腳步，久而久之越來越習慣，擊球點就可以越來越正確了。我覺得指不指球不是那麼重要，重點是我們側身在打球時，左手是往前伸來保持身體的平衡，我們會習慣做預備動作，結果拉拍的時候左手就跟著過去了，很容易出現的錯誤習慣動作，打完球時，身體是稍微往前的，而不是往我們擊球時旋轉方向去。以上每一件事都是影響我們擊球的重要關鍵，希望有幫助到你！ ※ 引述《mzwj (BLUE SKY)》之銘言： : 小弟第一次在這發文如有冒犯請包容，謝謝。 : 小弟我目前球打了快ㄧ年，但有時還是會抓不到擊球點，打到的球感覺也是擠到質量很差，要不然就是球會飛高，有時甚至會揮空，還有就是常在移動時會跑過頭。 : 想請問ㄧ下各位這是為什麼是手眼協調的問題嗎？還是專注問題。 : 手機排版請包容，謝謝。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.166.200.242