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Re: [閒聊] 網球算是激烈的運動嗎？

看板tennis_life作者 (對酒當歌 人生幾何讓人受)時間5年前 (2020/09/10 10:28), 5年前編輯推噓4(7推 3噓 13→)
留言23則, 9人參與, 5年前最新討論串4/4 (看更多)
重點之一是地面 草地對關節最好 紅土次之 柏油再次之 硬地最差 不跑動打起來也不會爽快 跑動硬地絕對傷關節 鍛鍊肌力跟穿好一點點的鞋 護具 只能這樣吧 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.229.52.159 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/tennis_life/M.1599704913.A.AEC.html ※ 編輯: loveFigo (36.229.52.159 臺灣), 09/10/2020 10:28:59
推
09/10 14:19, 5年前 , 1F
草地真對關節好嗎…
09/10 14:19, 1F
推
09/10 14:31, 5年前 , 2F
會滑的場地還是要小心，草地跟紅土都稍微會滑
09/10 14:31, 2F
噓
09/10 15:23, 5年前 , 3F
完全錯誤的觀念
09/10 15:23, 3F
推
09/10 15:33, 5年前 , 4F
沒練過腳步的話光紅土跟草地的煞車就把膝蓋搞壞了
09/10 15:33, 4F
噓
09/10 19:54, 5年前 , 5F
....
09/10 19:54, 5F
草地是軟的 對關節的衝擊比較小 硬地對關節的衝擊絕對>>紅土或草地 ※ 編輯: loveFigo (111.241.18.171 臺灣), 09/11/2020 07:28:18
噓
09/11 07:45, 5年前 , 6F
草地和紅土的滑動，沒特別訓練腳步，那個慣性滑動往往會
09/11 07:45, 6F
→
09/11 07:45, 5年前 , 7F
花錯誤的力和方式去抵抗。至於場地的硬軟，人類的腳本身
09/11 07:45, 7F
→
09/11 07:45, 5年前 , 8F
就是吸收垂直衝擊最強的部位了，所能承受的傷害遠比錯誤
09/11 07:45, 8F
→
09/11 07:45, 5年前 , 9F
的橫向拉扯來的大。
09/11 07:45, 9F
→
09/11 07:51, 5年前 , 10F
沒看過很多腳步不好的球友在重心拉扯下滑倒嗎，被左右調
09/11 07:51, 10F
→
09/11 07:51, 5年前 , 11F
動時重心沒保持好又趕著回中間，或者預判錯邊強行救球，
09/11 07:51, 11F
→
09/11 07:51, 5年前 , 12F
上下半身不同方向，這些力會在紅土跟草地被放大更多。
09/11 07:51, 12F
考慮到錯誤用力造成的橫向拉扯 你的說法倒是滿有道理的 但硬地材質本身造成的衝擊 就算腳步再好也無法避免 https://reurl.cc/GrEpYd 我可能講得不好 可以參考上面 結論也是紅土對關節稍微好一點 我自己身體的感覺也是如此 ※ 編輯: loveFigo (111.241.18.171 臺灣), 09/11/2020 08:08:24
推
09/11 08:12, 5年前 , 13F
打過紅土幾年 紅土確實對膝蓋及腳的壓力比較友好 而且
09/11 08:12, 13F
→
09/11 08:12, 5年前 , 14F
老人也沒在滑步的 打紅土很會滑步的都是高手也不在這
09/11 08:12, 14F
→
09/11 08:12, 5年前 , 15F
輕鬆打的主題範圍
09/11 08:12, 15F
推
09/11 08:16, 5年前 , 16F
我自己在硬地打比較久腳掌隔天會有疲勞感 紅土則不會
09/11 08:16, 16F
推
09/11 13:32, 5年前 , 17F
結果貼一個類似鄉民的心得，還以為是什麼科學根據
09/11 13:32, 17F
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09/11 13:33, 5年前 , 18F
老人沒在滑步的，滑倒是有啦
09/11 13:33, 18F
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09/11 15:46, 5年前 , 19F
呵 嗆刀神勒...
09/11 15:46, 19F
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09/11 15:48, 5年前 , 20F
樓上貼過什麼科學根據的東西在版上?
09/11 15:48, 20F
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09/11 15:50, 5年前 , 21F
有本事貼個反駁我說法的科學證據來看看啊
09/11 15:50, 21F
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09/12 12:37, 5年前 , 22F
硬地左右急煞感覺比較傷膝蓋耶
09/12 12:37, 22F
推
09/12 18:44, 5年前 , 23F
都受傷了，打健康雙打當然選紅土，阿伯們的第一選擇
09/12 18:44, 23F
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