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[閒聊] 如何再精進抽球

看板tennis_life作者 (YuntechBill)時間11月前 (2023/05/16 13:40), 11月前編輯推噓30(30推 0噓 92→)
留言122則, 26人參與, 11月前最新討論串1/2 (看更多)
入門網球四年多了 一開始學習時候就有請教練指導 因此姿勢都有建立起來 只是還是會很羨慕那些 大專乙組頂端的選手 抽球穩定及強度等 我自己是想了兩種方式 1.請教練指導 2.多和球友練習抽球 及練習footwork 等訓練 簡單回覆大家一下 我其實知道多練習苦練是不二法門 但也許是看到 我一些朋友超級努力練習 球齡大約五到十年 請教練然後一個禮拜幾乎每天都在打 結果實力還是普通 所以心中會覺得說 苦練+有目的性的訓練才有用@@ 因此來板上詢問大家意見 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.133.46 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/tennis_life/M.1684215620.A.DB5.html
推
05/16 13:45, 11月前 , 1F
大專乙組頂端 小時候可能是甲組 那強度很難追上了
05/16 13:45, 1F
推
05/16 13:50, 11月前 , 2F
我們學校以前乙組頂端的基本上除了大學科系不是體育本科
05/16 13:50, 2F
→
05/16 13:50, 11月前 , 3F
以外，從小到大訓練量跟菜單都跟甲組的一樣，甚至還比甲
05/16 13:50, 3F
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05/16 13:50, 11月前 , 4F
組末段的強…
05/16 13:50, 4F
推
05/16 14:44, 11月前 , 5F
我覺得環境吧 周圍的人都有那個強度你自然會變強
05/16 14:44, 5F
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05/16 14:45, 11月前 , 6F
啊如果只是去公園玩 就算抽得再穩也沒辦法突破瓶頸
05/16 14:45, 6F
推
05/16 15:15, 11月前 , 7F
說穿了還是練習量
05/16 15:15, 7F
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05/16 15:16, 11月前 , 8F
找球友抽也要他抽的穩才有效果
05/16 15:16, 8F
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05/16 15:21, 11月前 , 9F
多多跟人抽球，以及對自己的要求，落點的控制，擊球點
05/16 15:21, 9F
→
05/16 15:21, 11月前 , 10F
的掌握，腳步的積極跟不怕失誤多嘗試的心態
05/16 15:21, 10F
→
05/16 15:22, 11月前 , 11F
當然要找到個願意配合的球友
05/16 15:22, 11F
推
05/16 15:27, 11月前 , 12F
跟你抽球的人也很重要，這樣才有效果，不然來回不多拍，
05/16 15:27, 12F
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05/16 15:27, 11月前 , 13F
2個都在撿球就好了
05/16 15:27, 13F
推
05/16 16:51, 11月前 , 14F
無他, 惟手熟爾. 休閒組一天練幾球, 甲組一天練幾球
05/16 16:51, 14F
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05/16 16:52, 11月前 , 15F
多練習吧
05/16 16:52, 15F
推
05/16 17:36, 11月前 , 16F
你要找差不多的人一直練球 不能一直在舒適圈
05/16 17:36, 16F
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05/16 17:37, 11月前 , 17F
跟弱的可以練落點 控球
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→
05/16 17:37, 11月前 , 18F
也可以1打2
05/16 17:37, 18F
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05/16 17:37, 11月前 , 19F
想進步沒人可以阻止你
05/16 17:37, 19F
推
05/16 18:46, 11月前 , 20F
練習要有目的性才有效果，最簡單的方式就是擺角錐
05/16 18:46, 20F
推
05/16 18:58, 11月前 , 21F
還好啦 就找陪打啊 抽球先從借力開始 穩定一點再學發力
05/16 18:58, 21F
※ 編輯: YuntechBill (1.170.72.19 臺灣), 05/16/2023 19:06:00 ※ 編輯: YuntechBill (1.170.72.19 臺灣), 05/16/2023 19:07:23
推
05/16 22:42, 11月前 , 22F
請教練上課 以及每天打球並不能保證一定能夠進步 想想以前
05/16 22:42, 22F
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05/16 22:42, 11月前 , 23F
唸書時 就算去補習就一定能進步嗎？ “學習”這種事情 還
05/16 22:42, 23F
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05/16 22:42, 11月前 , 24F
是需要花心力去琢磨的 每天打球 如果都只是在打球 也沒有
05/16 22:42, 24F
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05/16 22:42, 11月前 , 25F
用 要督促自己去改才行 而且請教練上課 如果一個禮拜1-2小
05/16 22:42, 25F
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05/16 22:42, 11月前 , 26F
時 教練也是教教觀念跟動作 事實上 也要好幾年才能學完 你
05/16 22:42, 26F
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05/16 22:42, 11月前 , 27F
每天自己練球時有人盯嗎 那些小時候練過的人 人家是每天
05/16 22:42, 27F
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05/16 22:42, 11月前 , 28F
都有教練在盯 旁邊也都是程度好的同學 這樣會進步就很正常
05/16 22:42, 28F
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05/16 22:50, 11月前 , 29F
不過原po也不要太氣餒 小時候練過的 也不見得每個都能夠
05/16 22:50, 29F
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05/16 22:50, 11月前 , 30F
打到乙組頂端 不少以前打過的 程度也是還好 當然對於一般
05/16 22:50, 30F
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05/16 22:50, 11月前 , 31F
出社會才打的人來說 算不錯了 可是程度充其量也才3.0-3.99
05/16 22:50, 31F
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05/16 22:50, 11月前 , 32F
而已 大專乙組頂端的 都有4.0以上了
05/16 22:50, 32F
推
05/17 08:38, 11月前 , 33F
網球除了抽球還有很多比賽經驗要學,所以別心急!!!
05/17 08:38, 33F
推
05/17 10:54, 11月前 , 34F
拍自己打球的姿勢
05/17 10:54, 34F
推
05/17 16:59, 11月前 , 35F
很多版友說的很好呀 自我要求 感受 嘗試和思考以及累積
05/17 16:59, 35F
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05/17 16:59, 11月前 , 36F
數量固然重要 但是心態積極 每一球的經驗值也會多一點～
05/17 16:59, 36F
推
05/17 17:53, 11月前 , 37F
我覺得抽球的時候可以順便錄影，看看哪裡擊球的姿
05/17 17:53, 37F
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05/17 17:53, 11月前 , 38F
勢需要改進。
05/17 17:53, 38F
還有 44 則推文
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05/18 10:57, 11月前 , 83F
平衡,移位等等, 核心強化了,抽球的深度和穩定性自然
05/18 10:57, 83F
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05/18 10:58, 11月前 , 84F
會跟著提升,腳步到位了,回球穩定度就會增加
05/18 10:58, 84F
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05/18 10:59, 11月前 , 85F
很多其實都是老生常談, 網路上也一堆核心和腳步訓練
05/18 10:59, 85F
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05/18 10:59, 11月前 , 86F
方式, 就看願不願意多花時間和汗水去增強這部分大多
05/18 10:59, 86F
→
05/18 11:00, 11月前 , 87F
數乙組(或休閒組)相對少花時間的部分
05/18 11:00, 87F
推
05/19 11:50, 11月前 , 88F
甲組和乙組最大的差異在身體素質。畢竟人家從小有好好的
05/19 11:50, 88F
→
05/19 11:50, 11月前 , 89F
鍛鍊過。我建議不要在網球技巧上過度執著。有時候反而容
05/19 11:50, 89F
→
05/19 11:50, 11月前 , 90F
易受傷。去玩玩其他運動再回來。都可以有不錯的感悟。
05/19 11:50, 90F
推
05/19 12:32, 11月前 , 91F
高中甲組以一般生讀大學就是乙組，所以乙組頂端約=甲組
05/19 12:32, 91F
推
05/19 12:38, 11月前 , 92F
想達到類甲組實力就是要有他們的訓練強度及量，問題是
05/19 12:38, 92F
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05/19 12:39, 11月前 , 93F
你受不受得了?你的體能禁得起操嗎?耐得住罵嗎?
05/19 12:39, 93F
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05/19 12:41, 11月前 , 94F
是天天請教練教4小時?還是一週只練2小時而已?差很多喔
05/19 12:41, 94F
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05/19 14:55, 11月前 , 95F
唯一方法就是找個人教練...
05/19 14:55, 95F
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05/19 14:57, 11月前 , 96F
還有花錢找陪練員吧 不然你跟一般路人練再多 也很難再
05/19 14:57, 96F
→
05/19 14:57, 11月前 , 97F
爬上去了
05/19 14:57, 97F
→
05/19 15:01, 11月前 , 98F
不一定要禁得起罵啦 只要錢給得到位 可以找到全程帶著
05/19 15:01, 98F
→
05/19 15:01, 11月前 , 99F
練也不會罵人的教練...
05/19 15:01, 99F
推
05/19 16:23, 11月前 , 100F
生理素質和頭腦天賦有沒有到也是關鍵，不是每個人都能靠
05/19 16:23, 100F
→
05/19 16:23, 11月前 , 101F
意志力抵達頂端，即使只是乙組頂端或是高中模擬考全校第
05/19 16:23, 101F
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05/19 16:23, 11月前 , 102F
一這種次級規模的頂端，都不是靠一句"我想要+努力"就能達
05/19 16:23, 102F
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05/19 16:23, 11月前 , 103F
到的，如果從小就有接觸運動社團，就可以透徹的理解到個
05/19 16:23, 103F
→
05/19 16:23, 11月前 , 104F
體天賦的差異是絕望的大，有運動神經跟沒有運動神經的人
05/19 16:23, 104F
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05/19 16:23, 11月前 , 105F
簡直是兩種不同的物種。而從小都在升學班沒有接觸競技項
05/19 16:23, 105F
→
05/19 16:23, 11月前 , 106F
目的，都會因為漫畫看太多而產生誤解，就是我和那些體保
05/19 16:23, 106F
→
05/19 16:23, 11月前 , 107F
生只是選擇的道路不同而已，資質都差不多的，只要我不必
05/19 16:23, 107F
→
05/19 16:23, 11月前 , 108F
唸書從小就學球，我也可以有相同的表現，甚至現在再開始
05/19 16:23, 108F
→
05/19 16:23, 11月前 , 109F
努力都不遲。在運動風氣愈低落的社會，就愈多民眾會這樣
05/19 16:23, 109F
→
05/19 16:23, 11月前 , 110F
想，也導致本土運動員愈不受尊重、社經地位愈低。因為大
05/19 16:23, 110F
→
05/19 16:23, 11月前 , 111F
家都覺得"你那點成績沒什麼了不起，我努力一下也行，只是
05/19 16:23, 111F
→
05/19 16:23, 11月前 , 112F
我沒走這條路而已，有本事你拿個世界第一回來看看啊。"
05/19 16:23, 112F
推
05/19 20:41, 11月前 , 113F
91樓 為什麼練個球要忍得住罵？ 你當工地師傅在教學徒嗎
05/19 20:41, 113F
推
05/20 08:17, 11月前 , 114F
罵人就是台灣教育失敗的一環 練不好 教練幹球員 球
05/20 08:17, 114F
→
05/20 08:17, 11月前 , 115F
員幹教練 大家幹來幹去 結果有比較強嗎 台灣職業隊
05/20 08:17, 115F
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05/20 08:17, 11月前 , 116F
不少啊 上得了檯面的運動有多少
05/20 08:17, 116F
推
05/20 14:12, 11月前 , 117F
有很多乙組頂端的以前都是高中選手 只是沒用體保資格
05/20 14:12, 117F
→
05/20 14:12, 11月前 , 118F
想追上他們最好去找教練認真練個1~2年
05/20 14:12, 118F
推
05/20 14:15, 11月前 , 119F
只要你真的有每天練 抽球 截擊 發球 體能
05/20 14:15, 119F
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05/20 14:15, 11月前 , 120F
沒多久就能追上乙組前段了 只是沒多少人有這種時間
05/20 14:15, 120F
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05/20 14:16, 11月前 , 121F
尤其每天要有教練指導 提醒選手練球有免費教練
05/20 14:16, 121F
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05/20 14:16, 11月前 , 122F
你一堂個人最起碼500~1200 有時間還要有錢
05/20 14:16, 122F
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