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討論串[閒聊] 熱身順序
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Re: [閒聊] 熱身順序
推噓6(6推 0噓 3→)留言9則，0人參與, 最新作者laplas (shine)時間17年前 (2008/12/16 14:27), 編輯資訊
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您說的比較像是打練習球熱手感，不是熱身. 正常來說都是藉由跑動或跳動，加速血液循環. 接著開始靜態伸展，最後才進入擊球，以及更高強度訓練/比賽. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 140.112.79.44.
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[閒聊] 熱身順序
推噓7(7推 0噓 6→)留言13則，0人參與, 最新作者Nearctic (溫帶血統)時間17年前 (2008/12/15 23:41), 編輯資訊
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大家的熱身順序都是如何進行呢. 一般常見的都是由半場小球開始. 慢慢拉開距離到底線. 之後一方底線而另一方趨前截擊. 然後扣殺、然後發球.... 但是雙方都在網前互相截擊似乎身體熱得也很快. 一下子就流汗了. 有人有比較特別的流程嗎?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ Fr
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