Re: [閒聊] 熱身順序
※ 引述《Nearctic (溫帶血統)》之銘言：
: 大家的熱身順序都是如何進行呢
: 一般常見的都是由半場小球開始
: 慢慢拉開距離到底線
: 之後一方底線而另一方趨前截擊
: 然後扣殺、然後發球...
: 但是雙方都在網前互相截擊似乎身體熱得也很快
: 一下子就流汗了
: 有人有比較特別的流程嗎?
您說的比較像是打練習球熱手感，不是熱身
正常來說都是藉由跑動或跳動，加速血液循環
接著開始靜態伸展，最後才進入擊球，以及更高強度訓練/比賽
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