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討論串[問題] 請問一下手腕外側疼痛有無什麼治療方式~
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Re: [問題] 請問一下手腕外側疼痛有無什麼治療方式~
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者tenpmathome (海洋招招手)時間17年前 (2009/02/28 14:52), 編輯資訊
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先不要打球,讓手腕先休息一陣子. 接著用啞鈴來慢慢復健,慢慢地舉. 做完後冰敷,過一陣子再熱敷. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 203.67.37.112.
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[問題] 請問一下手腕外側疼痛有無什麼治療方式~
推噓2(2推 0噓 2→)留言4則，0人參與, 最新作者macrovilen (123)時間17年前 (2009/02/28 12:52), 編輯資訊
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小弟才練4.5個月. 自己打的相當有興趣享受打球的快感. 但這兩三星期手腕外側相當疼痛. 尤其是練截擊和發球時感覺手腕外側一小條韌帶好像要斷掉一樣. 感覺很可怕 正常拉球沒有特別感覺. 想應該是練截擊發球不標準姿勢造成. 不知道大家有沒這經驗. 然後有什麼方式可以快速康復. 之後還要注意什麼 和各位
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