[心得] 第一次上課後~~哇
來說說第一次上課的感覺
我有背痛的問題 , 好友推荐我去練瑜伽..
想一想也好 , 把身體拉一拉或許會舒服點...
所以跑到東吳推廣部去上課<因為校友有8折耶>
喔 1.5小時的課
一直都在動
感覺拉了1.5小時的筋~~~
沒有休息 頂多是坐著 呼吸
喔~~~~~
上完之後
我爬不起來了..
呵~~
老師很不錯
我莫名其妙報到進階班
老師很有耐心的指導我的動作
要我別太用力
並且希望我能回家做點 拉筋 動作~~
1.5小時上完了
我也愛上這個運動了~
真是不錯~~
想上瑜伽的或許可以考慮一些大學推廣部的課
師資應該還ok吧...
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我在雨天裡 想著太陽
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