[情報] 嘉義白鷺鷥瑜伽 109.1.16 瑜伽輪後彎班
Balance Yoga 白鷺鷥瑜珈 『#瑜伽輪後彎班』x Enya老師
詳情https://pse.is/3azrcq
【日期】110年1月16日 15:00-17:00 (2小時)
【地點】白鷺鷥瑜伽 (嘉義市東區小雅路346號)
【報名電話】05-2783877 (或私訊報名)
【授課教師】Enya老師
【課程費用】原價700元
--12/31前報名早鳥價650元
--1/1-1/15報名恢復原價700元
【報名方式】
可臨櫃繳款或匯款報名(報名於1/15截止)
*匯款銀行:玉山銀行808
*匯款帳號:0509-9400-09895
【課程介紹】
#瑜伽輪Yoga_Wheel
一個小小的輪，運用得當，就可以將我們的胸椎及肩膀大大打開。
#有什麼功效呢？
-輔助瑜伽練習，暖身伸展，提高平衡力
-輔助深度後彎、靈活性練習
-物理治療的復健輔助器材
-改善背部、骨盆或肩膀僵硬、按摩脊椎
-預防駝背達到好體態
【適合對象】
-瑜伽入門者
幫助練習後彎，利用瑜伽輪作為輔助，保護各個關節。
-改善腰酸背痛
適合工作經常保持同一姿勢的您
-彎腰駝背者
例如長時間久坐，因不良姿勢造成彎胸駝背，進而導致呼吸系統受到影響，或是肩頸問體
，產生胸悶、頭暈、失眠等現象。
-中高級練習者
可擴大練習倒立、支撐、平衡的相關體式。
-幫助雕塑體型，按摩脊椎，減緩壓力，提升氣質。
-針對脊椎形狀而設計的創新產品，能協助所有運動愛好者及
瑜伽練習者向後彎曲背部、伸展軀幹前側
【備註】
◆本課程需自行攜帶『瑜伽墊』、『自備瑜伽輪』個人用大毛、水杯。
(亦有備用墊可借用)
◆會館有6個瑜伽輪可租借,費用50元--如需租借請先預約。
◆會館門口有數個停車位採先到先停，紅線請勿停車!附近亦有收費停車場。
◆課堂中如需錄影音請諮詢教師,尊重老師之授課權。
◆工作人員將於課程中錄影及拍照，作為課程記錄及活動回顧分享
-課程開始前5天取消及退款申請，扣手續費300元
-課程開始3天前，將不再接受任何取消及退款申請。
#白鷺鷥瑜伽_招生時間
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.236.52.16 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1608521158.A.DDD.html
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