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討論串[問題] 本來柔軟度就好的人?
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[問題] 本來柔軟度就好的人?
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者jmrla (超痛)時間21年前 (2003/04/29 22:40), 編輯資訊
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請問一下本來柔軟度就好的人練瑜珈會有效果嗎. 每次常常有老師示範的動作. 都說會拉到哪裡的肌肉和筋. 可是那已經是我平常常常做的動作. 有時候甚至是我最舒適的動作. 所以我根本不覺得有拉到或運動到. 是很舒服的"伸展"或"壓縮". 這樣的話做瑜珈還有效嗎. 謝謝喔:). --. ○. √\～. <
#2
Re: [問題] 本來柔軟度就好的人?
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者rain920 (~我和義大利有個約會~)時間21年前 (2003/04/30 10:51), 編輯資訊
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我覺得還是會有耶. 我本身的柔軟度也算不錯..((以一般人來說的話)). 滿多拉筋的動作我覺得都做的滿好的. 有時候也會有妳的想法出現. 因為感覺不到有在"拉"筋~~. 可是我覺得這樣子伸展，身體還滿舒服的~~. 雖然柔軟度還不錯. 但是有些動作我還是做不到...還會很吃力喲. --. ※ 發信站:
#3
Re: [問題] 本來柔軟度就好的人?
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者Irence (片片落葉化菩提)時間21年前 (2003/04/30 18:08), 編輯資訊
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我絕得瑜珈的動作千變萬化,有很多種姿勢. 可以拉到身體的各部分. 你說你的柔軟度好可能只是指身體的某一部份柔軟度較好. 你做其他動作應該還是會有進步空間吧!. --. (Irence)愛之音符. 耶穌愛你,我也愛你!. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw).
#4
Re: [問題] 本來柔軟度就好的人?
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者joinin (請多多指教...)時間21年前 (2003/04/30 20:42), 編輯資訊
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我本身柔軟度也算不錯的. 我覺得瑜珈其實是長期的. 現在柔軟度好不代表以後會一樣好. 也許現在練習時不覺得有拉到筋. 可是隨著年齡的增加. 要是沒有持續練習. 筋骨會越來越硬. 那時再重練不是更不好嗎?. ---. 這是我有一段時間終止練瑜珈後的感覺>"<. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(pt
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