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討論串[心得]剛剛練完瑜珈
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Re: [心得]剛剛練完瑜珈
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者Irence (瑜珈男孩)時間21年前 (2003/07/11 20:51), 編輯資訊
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就我所知,生理期應該並不是所有動作都不能做. 而只是不能做將體位倒轉的姿勢. 像是 肩立 犁鋤式 頭立式 輪式(拱門式) ...等. 在生理期時要盡量避免. 而魚式則有助生理期更順暢,不妨多做. 個人淺見 請大家多多指教. --. 一念心清淨 全身坐寶蓮. 莫謂西方遠 西方在眼前. 得道西方去 蓮花
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