[心得]剛剛練完瑜珈
剛剛練完瑜珈,再洗個澡
忽然覺得身心變得非常舒暢
因為前一陣子適逢期末考
所以有好一陣子沒練瑜珈
那陣子突然覺得身體變得很虛
不但肩膀僵硬,就連思路也比較不清晰,感覺一下老了10歲!
我深深體會到 ，有空閒練瑜珈,真是一件幸福的事
就算沒空閒,也要盡量擠出時間來練
因為犧牲小小的時間,卻能大大增進工作或讀書得效率
所以 ,忙碌的朋友們,千萬不要忘了瑜珈永遠是你的好朋友哦!
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(Irence)片片落葉化菩提
願消三障諸煩惱 願得智慧真明了
普願罪障悉消除 世世常行菩薩道
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