看板 [ yoga ]
討論串[問題] 瑜珈跟皮拉提斯的差異?
共 6 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
2
下一頁
尾頁
#1
[問題] 瑜珈跟皮拉提斯的差異?
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者godchild (第二個家)時間20年前 (2004/09/26 01:34), 編輯資訊
2
0
0
內容預覽:
總覺得很像. 有沒哪位大大指點迷津?. 最近想做些運動. 調整身形. 正在抉擇中... 感激不盡:). --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 210.64.184.77.
#2
Re: [問題] 瑜珈跟皮拉提斯的差異?
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者ocp (OCP)時間20年前 (2004/09/27 23:13), 編輯資訊
2
0
0
內容預覽:
看起來動作蠻相像，差異其實蠻大的。. 最主要呼吸方法就不同。. 彼拉提斯是鼻吸嘴吐，側式呼吸。. 跟瑜珈的鼻吸鼻吐，腹式呼吸，很不一樣。. 另外，彼拉提斯的動作不大，強調的地方與瑜珈不太相同，要做的正確穩定不容易。. 專門訓練核心肌肉群（腰腹部），訓練骨盆與身體的穩定性都相當強調。. 調整體型哪一個
(還有15個字)
#3
Re: [問題] 瑜珈跟皮拉提斯的差異?
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者yehcs (yehcs)時間20年前 (2004/10/09 23:43), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
最近有一本"瑜珈提斯"新出版. pchome上面有免費電子報可以先訂看看!!. 應該是融合瑜珈和彼拉提斯的新名詞吧!!. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 220.130.149.117.
#4
Re: [問題] 瑜珈跟皮拉提斯的差異?
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者princessW (princess)時間20年前 (2004/10/13 16:01), 編輯資訊
1
0
0
內容預覽:
那請問一下. 一個禮拜一節就夠了嗎. 因為我想要做瑜珈做出線條. 不知道一個禮拜一節是否就足夠?. 還有 哪裡有在教皮拉提斯呢??. 另外 如果我去上瑜珈的課了. 那回到家自己需要做嗎. 會不會做的不正確之類的呢?. ps.我是新手 ^^". 謝謝唷~!!^^. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(
#5
Re: [問題] 瑜珈跟皮拉提斯的差異?
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者ocp (OCP)時間20年前 (2004/10/13 16:42), 編輯資訊
0
0
1
內容預覽:
多少量才夠,應是因人而異.剛開始份量先不要重,觀察自己的狀況,比較保險.. 彼拉提斯我是在葆體上Shirlyn的課,我很推薦這個老師,很仔細很可愛. http://www.bodybuddy.com.tw/ 你可以參考看看. 另外關於自己練習,我的心得是,等熟悉到一個程度比較好.. 才會知道每個動作
首頁
上一頁
1
2
下一頁
尾頁