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討論串[問題] 一般上課的情形？

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Re: [問題] 一般上課的情形？

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者alfredc (alf)時間20年前 (2005/02/20 21:27)資訊

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不用急，情況會愈來愈好低。. 才上幾次還不會熟悉地，再練兩三個月不要中斷，情況會愈來愈好。不. 要用腦袋去記動作，要慢慢讓身體自己記住，這要花一點時間，然後可. 以買一本瑜珈的書，自己練時對照一下圖片就可以了。. 到教室上課除了學動作，更重要是學那寧靜的氣氛與老師的心得，還有. 就是跟眾人一起練比較

Re: [問題] 一般上課的情形？

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者kyae (kyae)時間20年前 (2005/02/20 13:28)資訊

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有老師來分享，真是太感謝了～. 已我目前學的感覺，其實我知道自己本來柔軟度就很差，. 所以我倒是沒有什麼壓力，比較困擾的是我當我做不到某些動作時，. 老師有時候不會說那麼改作什麼（例如把手擺在哪裡）。. 所以您的意思是，上課學了之後，回家可以自行練習了？. （我這話聽起來真像廢話......:P）.

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Re: [問題] 一般上課的情形？

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者alfredc (alf)時間20年前 (2005/02/19 13:38)資訊

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分享一下我的教法。. 體位法其實沒那麼難學，很多都是看著跟著做就會，做不來是因為身體還很僵硬無. 力。初學者會有壓力常是因為看到別的同學練了很久作的比較好的關係。放輕鬆不. 要管他的話，再高級的班也能去練，不要被別人影響到練傷了就好。. 我的班不分初階中階，以練習得來的效果為收穫，不強調學到哪些體位

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Re: [問題] 一般上課的情形？

推噓1(1推 )留言1則，0人參與作者nightor (生平首次長痘痘><)時間20年前 (2005/02/18 22:01)資訊

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我只在邱素真公館班上過課. 這裡的情況是. 每週有固定一課是新生課. 就是開給沒上過的新生. 教每堂課開始時必做的拜日式及一些暖身動作. 上過新生課後再上一般時段的課比較好. 一般課的時候可跟老師提一下你是新生. 老師通常回把你放在身邊關照. 每個動作都會說如果新生或是做不到的同學可以改做成什麼姿勢

[問題] 一般上課的情形？

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者kyae (kyae)時間20年前 (2005/02/18 21:49)資訊

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我上了幾堂課，覺得疑問頗多，但似乎不該直接歸咎於我上課的地方（或老師），. 想先問問大家比較好：. 1.是不是絕大多數的瑜珈教室，都很少會專為初學者開班？. （至少從這兒看到的一些瑜珈教室網站看來是如此？. 堂娜的教室有，可是真的滿貴的^^;;）. 2.承上，那麼老師對於初學者，是否會提供較多的協助

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