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討論串陸文灝瑜珈的問題
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Re: 陸文灝瑜珈的問題
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者enamel (沒人能打敗我 除了我自己)時間20年前 (2005/09/05 17:41), 編輯資訊
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我建議你可以試試看阿. 一方面是上課內容整體而言不算太激烈. 另一方面 所有的動作都是很安全的 照著老師教的做 就不會有傷害~. 其實我是覺得. 你可以提早個15分鐘進教室. 在上課之前先跟老師聊一聊 了解一下狀況. 也大概跟老師說你的狀況是怎樣. 這樣子的話. 在運動的時候老師會特別關照妳 如果你
(還有65個字)
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陸文灝瑜珈的問題
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者sebastians (super STAR)時間20年前 (2005/09/05 16:47), 編輯資訊
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前一陣子心臟不是很舒服去看醫生. 醫生說二尖瓣膜脫垂要多運動. 其實我之前曾經在文化推廣部上瑜珈課. 但是自己實在不是很喜歡「緩慢」的運動. 聽說陸文灝瑜珈比較特別 但是又擔心太激烈. 希望有上過的人分享一下嘍～. p.s我的心臟病不是很嚴重 一般的運動都可以負荷. 只是平時沒有運動的習慣 體力不是
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