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討論串[問題] 請問月經來第二天，可以做瑜珈嗎?
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#3
Re: [問題] 請問月經來第二天，可以做瑜珈嗎?
推噓2(2推 0噓 5→)留言7則，0人參與, 最新作者aprillaw (aprillaw)時間17年前 (2008/12/15 22:52), 編輯資訊
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這個問題我也有請教過我的瑜珈老師. 老師是說第一天跟第二天量多的時候盡量讓身體休息. 等到第三天量少開始就可以作除了骨盆朝下（如倒立）以外的動作. 反而有助於幫助經血排乾淨喔～. 至於下犬式、單腳站立前彎拉腳後跟的動作... 等等. 我想骨盆既是朝上 應該還是無妨吧！. 再不然 就自動嬰兒式休息吧^
#2
Re: [問題] 請問月經來第二天，可以做瑜珈嗎?
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者MedusaChen (說好的幸福呢)時間17年前 (2008/12/15 18:22), 編輯資訊
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那想請問一下. 臀部向上是類似下犬式 或是橋式 這樣的動作嗎?. 還有 有一種動作是 單腳站立 另一隻腳用手繞到後面抓腳踝 腳往上踢. 請問這樣也算臀部向上嗎?. 謝謝~~. --. 當愛情的保存期限已過 別留戀吧!!. 是要勇敢的. 揮揮手 說再見. 但 我 到時 真的夠勇敢嗎??. --. ※
#1
[問題] 請問月經來第二天，可以做瑜珈嗎?
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者kashimir (飛)時間20年前 (2005/09/16 19:02), 編輯資訊
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會不會有血倒流的情形?. 動作那麼大，血會不會滲出來弄髒衣服?不想上課上一半被白眼...= =". 謝謝........ --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 220.139.130.191.
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