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討論串[問題] 瑜珈??有氧??
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#3
Re: [問題] 瑜珈??有氧??
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者iamsophie (蘇菲)時間20年前 (2005/10/01 22:30), 編輯資訊
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恕刪……. 我從七月開始練……. 剛練的時候頸部跟肩膀不知為何一直很酸. 老師說可能剛開始練，肌肉還不能一下子有彈性. 而且我一直沒辦法放鬆. 大概過了一個月才OK. 我覺得做瑜珈會有適應期. 要持續做才能看到效果. 不過我沒有瘦……. 我本來就胖胖的，前陣子壓力大食量也大. 最近吃得少所以瘦二公斤
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#2
Re: [問題] 瑜珈??有氧??
推噓4(4推 0噓 0→)留言4則，0人參與, 最新作者weguin (再說一次我愛你8/6簽唱會)時間20年前 (2005/09/30 17:55), 編輯資訊
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想來說說我的經驗...^^. 印象中我好像是從七月開始接觸瑜珈,. 第一次是上體驗課,總共五堂,. 如果沒有什麼特殊原因的話,一般人幾乎都會繼續上下去.... 所以我也繼續選擇了16堂的課程,. 每個星期上兩次,. 上了一個月後..體重幾乎沒改變,. 我每一次去做完瑜珈都會習慣馬上量體重,. 雖然體
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#1
[問題] 瑜珈??有氧??
推噓2(2推 0噓 2→)留言4則，0人參與, 最新作者Besimple (...)時間20年前 (2005/09/30 16:07), 編輯資訊
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我是一個身高164體重60的女生. 很想減肥 我是下半身肥胖型的. 正在考慮該去跳有氧還是做瑜珈??. 不過我個人偏愛瑜珈... --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 163.15.178.1.
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