[問題] 瑜珈??有氧??

看板yoga (瑜珈)作者 (...)時間20年前 (2005/09/30 16:07), 編輯推噓2(202)
留言4則, 2人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
我是一個身高164體重60的女生 很想減肥 我是下半身肥胖型的 正在考慮該去跳有氧還是做瑜珈?? 不過我個人偏愛瑜珈.. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.15.178.1

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我跟你差不多身材耶呵呵,做瑜珈有效喔,不過要一段時間
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一開始我不是為了減肥,但是兩三個月過後,大家都說我變瘦
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SIZE小一號之類的。我學得是慢慢做的瑜珈跟有氧差很多。
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贊成!我也是作了兩個月從55瘦到52
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