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討論串[討論] 大家練yoga一陣子後，會覺得肚子變大嗎?
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Re: [討論] 大家練yoga一陣子後，會覺得肚子變大嗎?
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者talkingtree (彼岸花)時間20年前 (2005/10/25 01:54), 編輯資訊
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我分享一下我這邊的經驗好了.... 我的yoga老師是很強調在做yoga的時候隨時小腹都必須緊縮著. 這樣整個下半身才會塑. 所以我在做yoga時小腹都會縮很緊，現在我覺得小腹真的有比以前平啦. 我現在甚至平常沒事小腹也都是縮的. 如果有小腹大的人不妨試一下這個方法. 我想應該小腹大小應該跟腹式呼吸
#2
Re: [討論] 大家練yoga一陣子後，會覺得肚子變大嗎?
推噓3(3推 0噓 0→)留言3則，0人參與, 最新作者alfredc (大煉生欣)時間20年前 (2005/10/20 22:42), 編輯資訊
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※ 引述《beautyqueen ((/≧▽≦)/~┴┴ )》之銘言：. 以下是有人在我網站上問的問題以及我的回答：. 問：練瑜珈小腹會不會變大？因為我有朋友在練瑜珈，那裡的老師每. 一個都有小腹，他們說正確的使用丹田呼吸小腹就會變大？. 答：錯誤的腹式呼吸練法是有可能把小腹練大，許多練太極拳的人也
(還有13個字)
#1
[討論] 大家練yoga一陣子後，會覺得肚子變大嗎?
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者beautyqueen ((/≧▽≦)/~┴┴ )時間20年前 (2005/10/20 18:51), 編輯資訊
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我從小就斷斷續續的有在練yoga. 可是，每每當我在練的那段期間內. 肚子就有莫名變大的傾向. (雖然其他地方有雕塑到…但肚子會變得比練之前還大). 我都是去上課的，所以在姿勢方面也沒有什麼問題. 是因為使用腹式呼吸的關係嗎？. 我不想變成大肚婆啊ｏｔｚ. 有沒有人可以分享一下自己的經驗或是可以告訴
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