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討論串[心得] 我的瑜珈初體驗
共 7 篇文章
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我是在兩年前經歷一場大病之後接觸yoga的。. 當時的我心灰意冷，對人生失去了追求，媽媽看了很擔心，因此幫我報名。. 於是，開始了我的yoga life!. 我是在大溪鎮上練的，那是個鄉下地方，剛開始做時，. 每次上完80分鐘的課程，我都要睡上兩天!!. 非常非常的累，但是很舒服，慢慢的練出了興趣。
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首先為什麼要學瑜珈 這要有前因. 幾年前發現自己有脊椎側彎 醫生說這是天生的. 如果姿勢不正確的話 醫生說以後會愈來愈嚴重 可能會穿鐵衣. 後來過了幾年 身體檢查發現又彎了幾度 這對我的心情打擊很大. 然後就讀研究所 開始了坐在研究室僵硬不動的生活. 每天強迫自己去運動 跑步 單槓 籃球 棒球 高爾
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我是在兩年前的夏天開始練瑜珈的，在那之前其實. 已經醞釀了很久想要學瑜珈的心，終於在那個時刻. 看到台大新體自然瑜珈班的招生訊息，就參加了。. 讓我記憶深刻的是，以往的我常常感冒，幾乎每個. 月都會感冒，但是開始練瑜珈的那兩個月裡面，我. 竟然沒有感冒！而我每個禮拜只上一天的課，回家. 也沒有練習，
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暑期瑜珈初體驗. 之前曾經去社區大學報堂體育課來平衡一下僵硬不動的辦公室生活，. 可惜因為我動作太慢，以致步調較緩慢的課程都滿了，只好去上拉丁有氧，. 沒節奏感又慢吞吞的我在那邊就像隻遠古恐龍，. 當別人已經4234、再來一次時；我還在第一次的2234~~ 囧rz. 加上社大離我家有一點點距離，很快
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有想要學瑜珈的念頭是因為搬家之後對面就是瑜珈教室，然後我的筋骨也非常的硬．. 所以決定在這個暑假為自己的身體做些什麼，興沖沖的跟人一起合購瑜珈卷，接著抱. 著緊張又期待的精神在瑜珈版爬文，學習著一些基礎的知識還有一些禁忌＠＠？（像. 是練完瑜珈後一小時不能喝水及洗澡）買了運動內衣就前往瑜珈教室了．.
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