看板 [ yoga ]
討論串[問題] 瑜珈要練幾次比較好
共 3 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#3
Re: [問題] 瑜珈要練幾次比較好
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者chiencl (linco)時間19年前 (2007/01/06 16:44), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
我個人的經驗是. 一週練三次是最舒服的. 一次大約五十分鐘. 現在的瑜珈教室一節課是70分鐘. 有時候覺得還蠻累的(自己體力太差 加上老師太操啦). 剛開始的時候我一週大約去五天. 後來越來越忙 一週去三天. 這兩週都只去一天.... 當然多練習對身體好. 可是對於要配合上課時間 而且真的很忙的自己
#2
Re: [問題] 瑜珈要練幾次比較好
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者hinono (阿阿阿)時間19年前 (2007/01/04 12:09), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
可以一個晚上排兩堂課. 從基礎的開始練. 這樣差不多. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 220.137.188.246.
#1
[問題] 瑜珈要練幾次比較好
推噓4(4推 0噓 1→)留言5則，0人參與, 最新作者iceonme (看淡了)時間19年前 (2007/01/03 16:04), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
最近去報名了一間瑜珈. 老師跟我說一個禮拜要練兩次身體比較看的出來效果. 可是 因為我在工作 還要補習. 能空閒的時間不多了 都拿去練瑜珈的話. 擔心會覺得時間很忙碌. 想請問各位 如果一個禮拜練一次. 一次1個半小時 真的會不夠嗎. --. 兩個人想一個人的自由 一個人想兩個人ㄉ幸福. --. ※
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁