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討論串[問題] 熱瑜珈與脂肪
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Re: [問題] 熱瑜珈與脂肪
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者coolyugo (過去式才會被珍惜)時間19年前 (2007/03/05 14:40), 編輯資訊
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我不確定會不會ㄟ. 但是，我長期做熱瑜珈的結果，是肌肉線條比較明顯. 體脂率是全辦公室最低的 22. 參考看看嚕！. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 220.229.33.157.
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[問題] 熱瑜珈與脂肪
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者GJPQY (mavis)時間19年前 (2007/03/04 11:51), 編輯資訊
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我想請問很多醫生都說減肥一定要搭配運動. 因為在節食的時候會消耗掉身體的肌肉. 或許體重變輕變瘦了但也減少掉肌肉. 所以就要做有氧運動來然燒脂肪. 才比較不容易復胖. 可是我想請問. 如果減肥都不做有氧. 只有做熱瑜珈. 這樣會燃燒到脂肪嗎. 我知道熱瑜珈消耗掉許多熱量. 大家也都說身材線條會變好.
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