[問題] 熱瑜珈與脂肪
我想請問很多醫生都說減肥一定要搭配運動
因為在節食的時候會消耗掉身體的肌肉
或許體重變輕變瘦了但也減少掉肌肉
所以就要做有氧運動來然燒脂肪
才比較不容易復胖
可是我想請問
如果減肥都不做有氧
只有做熱瑜珈
這樣會燃燒到脂肪嗎
我知道熱瑜珈消耗掉許多熱量
大家也都說身材線條會變好
可是對於真的比較肥胖的人來說比較需要的是燃燒脂肪吧
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