看板 [ yoga ]
討論串改善下半身
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Re: 改善下半身
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者lisacom (lisacom)時間19年前 (2007/07/18 22:22), 編輯資訊
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聽過常爬樓梯小腿會變粗,走路倒是沒聽過. 練習瑜珈除了增加肢體活動的角度,對身體的曲線也是很有幫助. 想想每部分的肌肉都得到伸展,堆積在身體內的垃圾慢慢都代謝出來. 曲線自然就出來了,當然不會只修飾到下半身.. 回家可作些伸展熱身的動作,可以參考部落格中的伸展動作,記得要注意安全. http://w
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改善下半身
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者cherish21 (★CHERISH★)時間19年前 (2007/07/12 16:34), 編輯資訊
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想改善下半身曲線. 讓大腿、小腿纖細一點. 大腿內、後側很多肉，臀部不夠翹. 小腿很壯，但不是肌肉是硬脂肪. 平常上下班都要各走20分的路. 人家說走路會讓小腿更粗... 但又不可能不走啊. 瑜伽不能讓下半身大腿小腿更細嗎??. --. 大部份的痛苦，都是不肯離場的結果。. 沒有命定的不幸，只有死不
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