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討論串[問題] 做瑜珈起來頭很痛
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#3
Re: [問題] 做瑜珈起來頭很痛
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者bolling (blue moon...)時間18年前 (2007/10/10 12:54), 編輯資訊
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我昨天也是在上課上到一半就因為頭痛跟暈眩提前離開教室@@". 我從今年年初就開始練瑜珈到現在，是第一次發生這種現象. 我是在pure上課的，昨天上課老師有引導我們做了sithali呼吸. 還有三組的kapalabhati，每組一百下. 接著做完拜日式開始體位法的時候，我就越來越不舒服，肌肉也沒力 >
(還有92個字)
#2
Re: [問題] 做瑜珈起來頭很痛
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者mafina (GIRL)時間18年前 (2007/10/06 23:07), 編輯資訊
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課堂中是否只記得做動作，而忘記呼吸呢? 這個也會影響喔!. 請問你是直立90度坐起嗎? 還是從側邊慢慢撐著手肘爬起來呢?. 如果你從正面直接坐起來，血液循環不好的人就會感到比較暈眩. 以上幾點注意一下，看是否能有改善. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 61.22
#1
[問題] 做瑜珈起來頭很痛
推噓4(4推 0噓 1→)留言5則，0人參與, 最新作者bereft (bereft)時間18年前 (2007/10/06 14:46), 編輯資訊
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最近剛開始學瑜珈. 不過發現一個現象... 即使只是身體躺在地上. 坐起來後頭卻很痛. 這是正常的嗎..?!. 會不會什麼腦充血之類的?. 可是也是慢慢起來 動作也沒什麼激烈的. 頭痛卻會持續幾分鐘才好點.... --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 122.122.
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