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討論串[請益]關於烏鴉式
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Re: [請益]關於烏鴉式
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者miukaka (mimimoumou)時間15年前 (2011/03/08 14:54), 編輯資訊
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這動作我自己的經驗是核心要有力. 再來重心往前時. 背要直不要拱背. 想著身體是往前而不是往下. 當核心夠有力時. 膝蓋有點像是輕靠在上手臂. 而不是所有身體的重量都經由膝蓋放在上手臂. 給您做參考^^. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 115.43.154.2
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[請益]關於烏鴉式
推噓3(3推 0噓 1→)留言4則，0人參與, 最新作者tins (碧海藍天)時間15年前 (2011/03/06 23:23), 編輯資訊
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不知道為何把重心前移時，手就是無法把身體撐起來. 有時還重心不穩往前跌落，到底作這個體位法有什麼. 秘訣，有高人可以指導我嗎?謝謝!. --. 心池上無風濤，隨在皆青山綠樹；性天中有化育，觸處見魚躍鳶飛。. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 123.193.77.
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